Mancarica de spanac

09 septembrie 2021,
Mancarica de spanac

Iata o reteta foarte usor de preparat, numai buna pentru o zi de post: mancarica de spanac.

 

Ingrediente Mancarica de spanac


-1 kg spanac proaspat (curatat de codite)
-2 cepe mai mici
-1 lingura pasta de tomate
-4 catei de usturoi
-1 lingura de faina
-sare
-2 linguri de ulei

 

 

Mod de preparare Mancarica de spanac


Se curata de codite si se spala spanacul. Se pune intr-o oala si se opareste.
Intre timp se toaca ceapa marunt si se pune la calit la foc mic. Dupa ce spanacul s-a oparit se scurge de zeama si se toaca marunt.
Peste ceapa se adauga lingura de faina si se mesteca bine sa nu se faca cocoloase. Se pune spanacul si se adauga din zeama in care a fiert cat sa-l acopere.
Se lasa la fiert la foc mic. Cand este aproape gata se adauga pasta de tomate si usturoiul pisat. Cand am oprit spanacul, adaugam leustean verde.
Este o mancarica delicioasa si foarte hranitoare.

Incearca si aceasta reteta video

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Gradinita