Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

12 mai 2022,
Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

Monica Marton a trimis o reteta delicioasa de Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia.

 

 

Ingrediente Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

 

necesare pentru 2 portii:
· 500 grame zmeura
· 200 de grame de afine
· 6 lingurite de chia
· 3 linguri de miere de albine
· Un prag de cardamon

 

Mod de preparare Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia


Spalati zmeura, afinele si chia si le procesati in blender. Le scoateti, le amestecati cu mierea si cardamonul si le asezati in canite, apoi le puneti in frigider timp de o ora pentru a capata o textura gelatinoasa si pentru a se raci.
Puteti, daca va place sa simtiti fructele cat mai bine in budinca, sa zdrobiti cu lingura fructele si sa le asezati in straturi in canite: puneti un strat de zmeura, puneti miere, cardamom, apoi un strat de chia, apoi, afinele si tot asa pana ati adaugat toate ingredientele, apoi le lasati la frigider timp de o ora.
Poftă bună!

Incearca si aceasta reteta video

foto: Depositphotos.com

Cuvinte cheie:

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Gradinita