De cand soarele si-a intrat in drepturi si, in fiecare dimineata ne mangaie obrajorii cu razele-i incantatoare, ne delectam cu cate un pahar plin de vitamine:). Fac atat pentru mine cat si pentru pitic fie un milk shake sau un smoothie delicios.
Sper sa va placa ce am pregatit in dimineata aceasta:
Smoothie cu capsuni si iaurt (pentru doua pahare )
6-7 CAPSUNI (congelati sau proaspeti)
1 BANANA COAPTA
3 linguri IAURT GRAS
1 lingurita MIERE DE ALBINE
seminte de in pentru ornat
Se pun ingredientele in blender: brammm, brammm, si al nostru paharel cu vitamine este gata! Ornati cu seminte de in.
Daca vreti sa aiba o consistenta mai subtire, puteti sa mai adaugati iaurtel.
In cazul nostru mami l-a servit cu paiul, iar piticul cu lingurita.
Pofta buna!
