Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, de calitatea sa depinzând să avem un start bun în ziua respectivă. Parcurge cu atenţie articolul de mai jos pentru a descoperi câteva propuneri de reţete numai bune pentru un mic dejun sănătos, menite să ofere nutrienţii cei mai valoroşi familiei tale. Astfel, în preparatele de mai jos se regăsesc proteine, vitamine, minerale, grăsimi sănătoase şi fibre, atât de necesare pentru ca tu şi cei dragi să fiţi oricând în formă, în fiecare zi din săptămână.
Aceste brioşe reprezintă o variantă de mic dejun sănătos care oferă proteine, dar puţini carbohidraţi, plus vitaminele şi mineralele din legumele pe care le vei folosi. Pot fi preparate cu o zi înainte pentru a economisi timp important!
Ingrediente pentru 12 Brioşe cu bacon
- 10 ouă
- 2 fâşii bacon (cât mai organic)
- 1 cană spanac proaspăt
- 1/2 cană ciuperci tocate
- sare şi piper după gust
Citește continuarea pe Qbebe: https://cutt.ly/YEJANoj
