Va prezentam doua noi retete pentru copii, postate de ananaghi. Piureul de cartofi cu sfecla si sucul de sfecla sunt ideale in lupta cu anemia la copiii mici.
Preparate antianemie : Piure de cartofi cu sfecla
-500 g sfecla rosie
-250 g cartofi
-50 g unt
-100 ml lapte
-sare
Mod de preparare
Curata sfecla si cartofii, taie-i in felii subtiri sau in cubulete. Pune intr-o cratita putin unt si legumele. Adauga apa, cat sa se acopere legumele si fierbe la foc potrivit.
Dupa ce legumele s-au inmuiat , pune-le la blender. Pune apoi laptele cald, restul de unt si amesteca bine piureul cu o lingura de lemn. Pui si putina sare.
Preparate antianemie: Suc de sfecla rosie
Eu prepar suc de sfecla rosie in amestec cu suc de mar si de morcov. Pentru un pahar de suc ai nevoie de o jumatate de sfecla rosie, 2-3 mere mai micute si 2-3 morcovi.
Incearca si aceasta reteta video
foto: Depositphotos.com
