Va prezentam o reteta pentru copii foarte usor de preparat care ii va asigura bebelusului tau multe vitamine si minerale. Piureul de caise uscate contine vitaminele A, C, acid folic, potasiu, posfor si calciu.
Pentru a-l prepara aveti nevoie de:
– 400 g caise uscate
– 2 cesti de suc de struguri, pere sau mere (se poate si cu apa, insa piureul va iesi putin mai amarui).
Mod de preparare
Fierbeti fructele si sucul timp de 15 minute. Pastrati putin suc, apoi turnati fructele si zeama intr-un blender. Daca piureul este prea gros, mai puteti adauga din sucul ramas. Daca este prea subtire, puteti adauga cateva cereale potrivite varstei copilului.
Daca doriti, puteti turna piureul (mai subtire) in pungi pentru cuburi de gheata, iar cuburile sa le folositi in alte combinatii alimentare, dupa preferinte.
