Piept de pui si legume in tigaia wok

11 iulie 2014,

Iata o reteta savuroasa si sanatoasa: piept de pui si legume in tigaia wok.

 

Ingrediente

2 piepti de pui mari
400 gr baby carrots
2 dovlecei mari
500 gr rosii cherry
1 lingura seminte floarea soarelui
1 legatura ceapa verde
2-3 linguri sos de soia
1 lingurita chilli
50 ml ulei de masline

 

Mod de preparare

Incingem uleiul in wok, apoi adaugam carnea taiata in fasii mai groase, chilli si dovleceii taiati cubulete mari. Lasam la foc 5-6 minute, dupa care adaugam rosiile cherry, morcovii baby carrots, semintele si mai lasam pe foc 3 minute. Adaugam sosul de soia si dupa 3 minute oprim focul.

Servim cu frunze de ceapa verde deasupra.

Pofta buna!

Cuvinte cheie: ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Gradinita