Am incercat zilele trecute un smoothie foarte bun, in ton cu anotimpul de afara:
Aveti nevoie de : sucul de la doua portocale mari, sucul de la o jumatate de lamaie, 3 lingurite miere (sau mai mult daca vreti sa fie mai dulce), doua pahare de apa plata.
Se adauga sucul de portocale si de lamaie in blender , se amesteca apoi treptat si apa, iar rezul
tatul este o bautura delicioasa si energizanta.
Cantitatea de apa poate sa difere functie si de consistenta gustului pe care il doriti. Eu am pus cam un pahar jumatate de apa, intrucat vroiam sa se simta foarte bine gustul dulce acrisor al sucurilor de portocala si lamaie.
Pofta buna.
Alte mii de retete sanatoase si gustoase gasiti aici, pe Sfatulparintilor.ro, sosite de la membrii comunitatii noastre.
