Iata o salata sanatoasa si delicioasa: Salata de spanac cu orez.
Ingrediente Salata de spanac cu orez
200 g spanac proaspat;
1 ceasca orez,
ulei de masline,
zeama de lamaie (sau otet),
sare,
piper
Mod de preparare Salata de spanac cu orez
Fierbem orezul in mod obisnuit, in proportii de 1/3(o parte orez, 3 de apa) cu un pic de sare si 2 linguri de ulei de masline. Tocam spanacul si turnam deasupra un dressing format din ulei de masline, zeama de lamaie, sare, piper.
Daca ne place, putem adauga cativa mieji de nuca tocati fin.
Incearca si aceasta reteta video
