Retetele Tale Sfatul Parintilor
Sfat Gradinite

Salate

Salata de spanac cu orez

25 iunie 2018, , Vizualizări:
spanac orez - retetele tale.ro - foter_com

Iata o salata sanatoasa si delicioasa: Salata de spanac cu orez.

 

Ingrediente Salata de spanac cu orez

200 g spanac proaspat;

1 ceasca orez,

ulei de masline,

zeama de lamaie (sau otet),

sare,

piper

 

 

Mod de preparare Salata de spanac cu orez

Fierbem orezul in mod obisnuit, in proportii de 1/3(o parte orez, 3 de apa) cu un pic de sare si 2 linguri de  ulei de masline. Tocam spanacul si turnam deasupra un dressing format din ulei de masline, zeama de lamaie, sare, piper.

Daca ne place, putem adauga cativa mieji de nuca tocati fin.

 

 

Photo credit: roboppy / Foter / CC BY-NC-ND

Cuvinte cheie: ,

Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de retete

Comentarii (3)

  1. asminasmin spune:

    buna reteta

  2. sima spune:

    Salata de spanac mi se pare amara cruda, poate am nimerit eu.

  3. claudia79 spune:

    intresanta salata foate sanatoasa

Comenteaza