O multime de probleme fizice si boli apar din cauza aciditatii sporite din organism. Cei mai multi dintre locuitorii oraselor puternic industrializate sufera de aceste probleme din cauza stilului de viata, precum si a dietei care duc la cresterea aciditatii in corp. Organismele acide sunt organisme bolnave, secatuite de mineralele din organe si oase, folosite intens pentru inlaturarea aciditatii.
Minerale precum calciu, sodiu, potasiu, magneziu ajung la un nivel foarte scazut, iar necazurile pricinuite de acest lucru se descopera de multe ori prea tarziu. Pentru a contracara eceste efecte daunatoare ale cresterii aciditatii in organism, ar trebui consumate mai multe alimente alcaline.
Citeste mai multe despre dieta alcalina aici.
Probleme pe care le cauzeaza nivelul crescut al aciditatii in organism
- – gingii inflamate
- – carii
- – insuficiente ale sistemului imunitar
- – probleme cu sciatica
- – gat intepenit
- – probleme respiratorii
- – tuse
- – infectii fungice
- – oboseala cronica
- – tulburari ale sistemului circulator
- – probleme cardiace
- – aritmii
- – puls marit
- – crestere in greutate
- – obezitate
- – diabet
- – insuficienta renale
- – tulburari ale vezicii urinare
- – imbatranire prematura
- – greturi, varsaturi
- – diaree
- – osteoporoza
- – fracturi
- – dureri de cap
- – stari de confuzie
- – insomnia
- – dureri ale incheieturilor
- – dureri musculare
- – alergii
- – acnee
Citeste si: 4 alimente pe care sa le eviti cand esti bolnav
Isi regleaza organismul pH-ul?
pH-ul in organismul uman, cu exceptia stomacului, este alcalin, nivelul acestuia variind intre 7,35 si 7,45. Daca organismul este prea acid, sangele va prelua elemente alcaline din diverse surse pentru a “remedia” problema. Asadar, organismul si poate regla singur pH-ul, insa cu un pret.
Cunoaste-ti nivelul pH-ului
Este foarte important sa-ti cunosti nivelul pH-ului din organism. Un nivel optim se situeaza intre 6,75 si 7,25, idealul fiind 7,36.
Nu rata nici: Aciditatea din corp, cauza obezităţii şi a lipsei de vlagă?
Nu iti dai seama care alimente sunt alcaline sau acide dupa gust
De exemplu, multa lume considera lamaile acide. In realitate, ele sunt alcaline. Calciul, fierul, magneziul, potasiul si sodiul sunt principalele minerale alcalinizante. Alimentele care contin aceste minerale sunt alcaline.
Corpul are limitele sale
Daca dieta contine prea multe alimente acide: carne, cereale, lactate, zaharuri, organismul devine acid. Daca dieta contine prea multe elemente alcaline: legume cu frunze verzi, fructe, alge marine, corpul devine alcalin. Echilibrul intre cele doua este ideal.
Cum sa imbunatatesti nivelul alcalinitatii
- – verifica regulat pH-ul
- – bea multa apa (apa alcalina pe cat posibil)
- – consuma mai putine alimente acide
- – inlocuieste pranzul cu o salata mare
- – elimina alimentele procesate
- – elimina bauturile carbogazoase, zaharurile si cafeaua
- – consuma ceaiuri
- – inlocuieste lacatele cu lapte de migdale sau de cocos
- – consuma sucuri sau smoothie-uri de legume verzi.
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa iti obtii corpul inapoi, in timp ce esti si plin de energie, nu secatuit de diversele diete daunatoare sanatatii? Afla mai multe aici.
Sursa: whydontyoutrythis.com