De ce poftesc femeile la ciocolata? Desi poate fi vorba despre o fixatie emotionala, specialistii spun ca e mai mult decat atat.
Poftele si stiinta
Cacaoa creste nivelul de serotonina din creier, iar aceasta actioneaza ca un puternic antidepresiv. Serotonina stimuleaza secretia de endorfine, ceea ce contribuie la crearea unei stari de bine. In timpul proceselor chimice care au loc in creier se mai elibereaza si feniletilamine, substante care se mai produs in creier in momentele in care esti indragostit.
Citeste si: 7 beneficii miraculoase pe care le are ciocolata. Sigur te va bucura punctul 6
Ciocolata si magneziul
Cacaoa mai contine si magneziu, dar si alte vitamine, minerale si antioxidanti. Daca te intrebi de ce ti-e pofta de ciocolata in timpul menstruatiei, afla ca organismul cere magneziu. O deficienta de magneziu poate duce la indigestie, balonare, dureri abdominale, constipatie si chiar crampe menstruale. In plus, lipsa acestui mineral poate contribui la aparitia unor afectiuni mai grave: depresie, boli cardiovasculare, diabet, migrene, insomnie si sindrom premenstrual.
Te mai poate interesa si: Cum te ajuta ciocolata la raceala si gripa
Magneziul il mai poti gasi si in legumele cu frunze verzi, alge marine si cacao.
Gasesti mai jos o reteta delicioasa de smoothie de cacao.
Pentru a o prepara ai nevoie de:
– O ceasca de lapte de migdale neindulcit
– O lingura de pudra de cacao
– O lingura de boabe de cacao
– O lingura de pudra de maca
– O lingura de unt de migdale
– O banana
– O lingura de miere sau agava
– O lingurita de scortisoara
– Gheata
Pune ingredientele la blender si minunatul smoothie este gata.
Nu rata nici: Ciocolata de casa. Asa prepari cea mai delicioasa ciocolata de casa. 10 retete care sa te inspire
Sursa: Familyshare.com
Imagine de Deidre Burton
de la Pixabay