In ziua de azi, pentru pierderea in greutate tot mai multi oameni apeleaza la ajutorul oferit de natura.
Slabirea cu plante aromatice nu este la fel de rapida ca si dietele stricte, dar este mult mai utila si non-invaziva pentru organism, si, de asemenea, rezultatele se vor mentine mai mult timp. Desigur, puteti combina aportul de ierburi cu exercitii – cum ar fi aerobic, mersul pe jos, alergat si altele.
Desi unele plante sunt considerate a fi inofensive, ele pot avea efecte secundare in caz de supradoza, in timp ce altele nu sunt potrivite pentru anumite boli, pentru copii si femei gravide. Deci, adresati-va medicului dumneavoastra pentru a afla ce produse pe baza de plante sunt cele mai potrivite pentru dvs, sau bazati-va pe combinatii pe baza de plante finite create de un medic, sub forma de ceaiuri, tincturi sau pastile.
Iata cateva plante utile pentru pierderea in greutate, pe care le puteti adauga in regimul dvs:
Ceai verde
Este util si eficient pentru pierderea in greutate, si, de asemenea, are o multitudine de reactii benefice pentru organism. Aceasta bautura este bogata in antioxidanti si taninuri care neutralizeaza radicalii liberi, reduce grasimea, consolideaza dintii si incarca cu energie corpul. Puteti bea ceai verde ca o bautura, dar nu adaugati zahar, deoarece acesta reduce beneficiile ceaiului.
Papadie
Aceasta planta este cunoscuta pentru proprietatile sale de curatare si diuretice. Papadia imbunatateste digestia si intareste ficatul, eliminand toxinele din organism. Puteti lua planta sub forma de ceai sau sa mancati frunze proaspete crude in salate. Este important sa adunati papadie departe de oras, pe unde sunt drumuri si trec animale. Puteti folosi papadie uscata sub forma de tinctura sau tablete.
Citeste si: 6 plante aromatice vindecatoare ce trebuie sa fie in orice bucatarie
Sanger (Cornus sanguine)
Coaja acestui arbust are un efect usor laxativ si este utila in dozele indicate pentru cresterea in greutate, constipatie, flatulenta. Aceasta ajuta la curatarea intestinelor si eliminarea toxinelor. De obicei coaja este folosita ca un ceai, uneori in combinatie cu alte ierburi. Retineti ca acest ceai nu trebuie consumat mai des decat o data pe saptamana.
Garcinia Cambogia
Fructele subtropicale ale acestei plante sunt folosite in preparate pe baza de plante pentru ca reduce pofta de mancare si imbunatateste metabolismul, ajutand pentru a arde mai repede grasimea in exces. Garcinia, de multe ori este combinata cu alte plante medicinale. Datorita actiunii usor laxative, este necesara respectarea stricta a dozajului.
Citeste mai multe pe BEWOMAN.RO.