Alimente grabire menstruatie. Sunt momente in viata cand femeile doresc grabirea menstruatiei. Fie ca trebuie sa ajunga la o petrecere si menstruatia le-ar strica socotelile, fie ca au ciclul menstrual neregulat si vor sa-l “ajusteze”, fie ca sunt semne de intrare la menopauza si vor sa o mai “intarzie”, iata o multime de motive pentru care, la un moment dat in viata, fiecare femeie isi doreste sa grabeasca venirea menstruatiei.
Afla aici ce tactici te pot ajuta sa grabesti menstruatia.
Alimente grabire menstruatie
Iata ce alimente poti consuma astfel incat sa grabesti venirea menstruatiei.
#1 Papaya
Papaya creste temperatura in organism, iar carotenul stimuleaza productia de estrogen, ceea ce grabeste venirea menstruatiei.
#2 Rodie
Rodia este si ea de ajutor. Trei pahare de suc de rodie in fiecare zi vor stimula menstruatia.
#3 Jaggery
Jaggery este un zahar indian nerafinat. Combina-l cu seminte de susan inainte de micul dejun sau adauga-l intr-un suc de ghimbir inainte de micul dejun.
Nu rata nici: 5 exercitii fizice care grabesc venirea menstruatiei
#4 Morcovi
Morcovii sunt bogati in caroten, deci te vor ajuta sa grabesti menstruatia. Ii poti consuma ca atare sau sub forma de suc, de doua-trei ori pe zi.
#5 Seminte de susan
Consuma seminte de susan simple sau in diverse combinatii, cu 15 zile inainte de data la care astepti sa iti vina menstruatia. Mai pot pune o lingurita plina varf intr-o ceasca de apa calda si sa bei de doua ori pe zi.
Alimente grabire menstruatie #6 Seminte de carom
Semintele de carom sau Ajwain sunt, de asemenea, indicate daca doresti sa iti vina mai repede menstruatia.
Pune o lingura de seminte de carom intr-un pahar cu apa. Fierbe pentru 5-10 minute. Adauga jaggery si bea pe stomacul gol, in fiecare zi, pana cand apare rezultatul dorit.
#7 Turmeric
Adauga jumtate de lingura de turmeric intr-un pahar cu apa fierbinte. Bea dimineata si seara, cu 15 zile inainte de data probabila a urmatoarei menstruatii. Va grabi menstruatia cu pana la 5 zile.
#8 Ananas
Ananasul creste temperatura corpului si grabeste venirea menstruatiei.
Alimente grabire menstruatie#9 Verdeturi
Patrunjelul si ghimbirul grabesc venirea menstruatiei. Un ceai de ghimbir sau patrunjel baut dimineata si seara, pana cand vine menstruatia este excelent.
Afla aici cum se prepara ceaiul de ghimbir si care sunt beneficiile sale.
Patrunjelul contine substante precum apiol si miristicin care stimuleaza contractiile uterului. Fa un suc proaspat din fruzne de patrunjel, la blender, adauga piper negru si zeama de lamaie. Bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol.
Alte beneficii ale patrunjelului le gasesti aici.
#10 Vitamina C
Fructele si legumele bogate in vitamina C contribuie la grabirea menstruatiei. Dozele mari de vitamina C stimuleaza productia de estrogen. Poti combina sucul de citrice cu capsuni, ananas. De asemenea, de ajutor sunt si sucurile de rosii, broccoli, spanac.
#11 Ulei de ricin si perna cu apa fierbinte
Uleiul de ricin are abilitatea de a stimula circulatia sangelui in ovare si uter. Pentru a grabi cu cateva zile venirea menstruatie, inmoaie o carpa moale in ulei de ricin, pune-o in zona abdomenului inferior, apoi asaza deasupra o perna cu apa fierbinte. Lasa-o timpde 10-15 minute. Repeta de doua-trei ori pe zi.
#12 Apa de cocos
Apa de cocos contine substante care contracta uterul si grabeste venirea menstruatiei. Bea 300-400 ml de apa de cocos proaspata in fiecare dimineata. Bea incet, cu rabdare. Repeta seara, inainte de masa si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
#13 Seminte de coriandru
Ia doua linguri de seminte de coriandru si pune-le in doua cesti de apa. Fierbe pana cand apa se injumatateste. Asteapta sa se raceasca putin si bea apa cu tot cu seminte. Repeta de trei ori pe zi, pana cand vine menstruatia.
Alimente grabire menstruatie #14 Seminte de schinduf
Ia trei linguri de seminte de schinduf si pune-le intr-un pahar cu apa. Lasa-le peste noapte. Dimineata fierbe pana cand mixture se ingroasa si devine lipicioasa. Strecoara si bea. Repeta procedeul in fiecare dimineata. Rezultatul se va vedea in una-doua zile.
#15 Scoarta de radacina de bumbac
Taie o radacina uscata in bucati, fierbe intr-o ceasca de apa. Lasa sa actioneze 2-3 minute. Strecoara si bea de doua ori pe zi. Aceasta mixture stimuleaza hormonul oxitocina si grabeste venirea menstruatiei.
#16 Lapte de soia
Cantitatea de estrogen din laptele de soia grabeste venirea menstruatiei si chiar ajuta la reglarea ciclului neregulat. Consuma lapte de soia de doua-trei ori pe zi pentru a obtine rezultatul dorit.
#17 Acizi grasi Omega-3
Pesti precum tonul si somonul contin omega-3 care pot grabi venirea menstruatiei. Tiamina continuata contribuie la sporirea productiei de estrogen. Adauga si orez brun si vei obtine cele mai bune rezultate.
Alimente grabire menstruatie #18 Moringa
Frunzele, florile si lujerul acestei plante contin cantitati semnificative de vitamina C, vitamina A si fier, precum si estrogen si alfasitosteroli care grabesc venirea menstruatiei.
Evita aceasta planta daca ai probleme cu tensiunea arteriala.
#19 Seminte de ridiche
Amesteca seminte de ridiche cu lapte sau unt pana devin o pasta fina. Apoi consuma cate 3-4 linguri de doua ori pe zi, pana cand obtii rezultatul dorit.
#20 Seminte de fenicul
Pune doua lingurite de seminte de fenicul intr-un pahar cu apa si lasa peste noapte. Dimineatra strecoara si bea apa. Repeta procedura pana cand obtii rezultatul dorit.
Alimente grabire menstruatie #21 Curmale
Mananca fructele pana cand obtii rezultatul dorit. Ele au proprietatea de a creste temperatura corpului si de a grabi venirea menstruatiei.
#22 Telina
Telina stimuleaza circulatia sangvina la nivelul uterului si al pelvisului. Fa suc de telina, adauga putin piper si bea de doua ori pe zi.
#23 Scortisoara
Scortisoara are efect de incalzire a corpului, echilibreaza nivelul de insulin si regleaza ciclul menstrual. O jumatate de lingurita de scortisoara intr-un pahar cu lapte caldut te ajuta sa obtii rezultatul dorit. Poti creste “dozajul” presarand scortisoara in toate felurile de mancare.
#24 Menta
Adauga menta in ceaiuri pentru a obtine rezultatul dorit. Totusi, trebuie sa ai grija la dozaj. Incepe cu cateva frunzulite pentru a evita efectele secundare.
#25 Cohos albastru si negru
Aceste ierburi stimuleaza eliberarea de oxitocina si grabeste venirea menstruatiei. Culoarea este mai putin importanta, proprietatile fiind asemanatoare.
Adauga cohos uscat intr-un bol, pune peste apa fierbinte ca pentru ceai. Strecoara si bea de doua-trei ori pe zi, dar nu bea mai mult de 4 cesti intr-o zi.
Alimente grabire menstruatie #26 Caise uscate
Amesteca in 500 ml de apa, 100 g de caise uscate, 2 linguri de miere. Fierbe mixture timp de jumatate de ora. Bea cate o ceasca din siropul rezultat de doua ori pe zi.
#27 Frunze de troscot de balta
Planta contine quercetina, acid galic, care induc aparitia menstruatiei. Pune fruzne proaspete de troscot de balta in 4 cesti de apa, fierbe timp de 3-4 minute, strecoara si bea de doua ori pe zi, pana obtii rezultatul dorit.
Nu rata nici: Cum sa grabesti venirea menstruatiei
Alimente grabire menstruatie #28 Ruta
Ia doua linguri de ruta uscata, toarna peste doua cesti de apa fierbinte, lasa sa se raceasca, strecoara si bea de doua-trei ori pe zi.
#29 Brusture
Ia ciulinii, pune-i la fiert, strecoara si bea de doua ori pe zi pana cand apare menstruatia.
#30 Pelin
Pelinul te ajuta sa grabesti venirea menstruatiei, dar daca este folosit in exces poate cauza probleme renale. Atentie la dozaj.
Ia frunze uscate de pelin, freaca-le usor intre palme, apoi bea-le cu apa. Nu bea mai mult de doua ori pe zi.
Sursa: mavcure.com
Foto: Pixabay.com