Exista o serie intreaga de alimente care influenteaza in mod direct cantitatea si calitatea spermei la barbati. Daca vrei sa nu ai probleme in ceea ce priveste fertilitatea, iata ce alimente ar trebui sa consumi, potrivit specialistilor de la Askmen.
1. Stridiile
Daca vrei putin “combustibil” pentru demaraj, consuma stridii. Cat poti de multe si cat poti de des. Studiile de specialitate au demonstrat ca aceste moluste contin aminoacizi in cantitati importante, care nu fac altceva decat sa ajute producerea de testosteron la barbati si progesteron la femei. Si cand nivelul hormonal e ridicat, asta inseamna o activitate sexuala mai intensa.
2. Ciocolata neagra
Nu intamplator Valentine’s Day este marcat de cupluri prin oferirea de produse de ciocolata. Ciocolata neagra contine L Arginina, un puternic aminoacid care dubleaza cantitatea de sperma si spermatozoizi. Si aceeasi L Arginina se pare ca are darul de a creste si placerea sexuala.
Citeste si: 8 factori care scad fertilitatea la barbati. Punctul 7 ii afecteaza pe toti
3. Maca
Aceasta planta este folosita de secole pe linie sexuala si se pare ca a dat rezultate: are darul de a creste apetitul sexual si de a stimula din punct de vedere erotic. Totodata, creste motilitatea spermatozoizilor iar consumul regulat de maca creste si cantitatea de sperma produsa.
4. Banana
Toata lumea stie celebra zicala conform careia un mar pe zi tine doctorul departe. Dar daca vrei sa alungi problemele legate de fertilitate, terbuie sa consumi o banana pe zi, macar. Ele contin o enzima care creste puternic libidoul, dar sunt si o sursa importanta de vitamina B, care ajuta productia de stamina.
