Tulburari ale somnului
Dr. Mercer a mai observat ca persoanele care vin la terapie adesea vorbesc si despre problemele cu somnul. „Ceea am remarcat este ca exista o relatie directa intre conflict si stres, cu cat sunt mai multe neintelegerile in timpul zilei cu atat mai stresati erau spre seara. Iar ceea ce eu numesc insecuritate sau ingrijorare in cuplu este asociata cu tulburari ale somnului. Problemele cu odihna de peste noapte sunt declansate de anxietate si ingrijorari”, a argumentat Mercer. Recent, publicatia Independent a amintit de cercetarile care indica ca un somn de mai putin de 6 ore pe noapte creste riscul de moarte prematura si riscul de Alzheimer, diabet si boli de inima.
Nu rata nici: Tipuri de adulter! Afla cum iti afecteaza relatia fiecare
Cresterea riscului de depresie si anxietate
Persoanele aflate in relatii stresante se confrunta mai des cu anxietatea si depresia decat persoanele aflate in parteneriate sanatoase, pline de iubire, sustine Dr. Mercer. La aceeasi concluzie a ajuns si Dr. Durvasula. Un insucces in cuplu are ca efect scaderea stimei de sine, iar acest lucru duce la depresie si anxietate. „Daca suntem intr-o relatie care nu merge bine avem tendinta de a ne subaprecia si cand o facem nu mai avem grija de noi”, sustine ea. Depresia si anxietatea pot avea ca efect afectiunin fizice, boli si inflamatii cronice.
Sursa: yahoo.com
Foto: Pexels.com
Citeste continuarea: 1 2
