Știi că sexul îți îmbunătățește starea de spirit, știi că îți place, dar poate nu știi de ce este și foarte sănătos. În timp ce faci dragoste, corpul produce o cascadă de hormoni, precum și alte schimbări biologice, care pot reduce durerile, diminua riscurile de cancer, crește imunitatea și chiar amâna simptomele menopauzei.
Să ai grijă de sănătatea ta în acest fel nu a fost nicicând mai plăcut!
1. Sexul reduce durerile cronice de cap
Data viitoare când te doare capul, nu mai evita sexul din acest motiv. Din contră, stimularea zonei organelor genitale generează eliberarea de endorfine, corticosteroizi și a altor ucigași naturali ai durerilor din corp. Drept rezultat, vei avea mai puține dureri de cap sau de mușchi în timpul și după o partidă de sex. Beneficiul începe odată cu orgasmul și poate ține 2-3 zile, ne dezvăluie dr. Barry Komisaruk, profesor universitar și coautorul cărții „Știința orgasmului”.
2. Sexul reduce riscul de cancer la sân
În timpul preludiului și al orgasmului, nivelul hormonului fericirii din corp crește. Studiile dovedesc faptul că acele femei care fac dragoste cu partenerii lor mai mult de o dată pe lună au un risc mai mic de a face cancer la sân decât cele care nu sunt prea active sexual. Iar cercetătorii greci au descoperit faptul că bărbații care au cel puțin 7 orgasme pe lună, după vârsta de 45 de ani, au perspective puternic reduse de a dezvolta cancer.
Citeste si: Sfaturi de la Dr Oz: Care sunt cele 6 mari beneficii ale sexului
3. Sexul îți pune inima în mișcare
Cardiologii echivalează o partidă de sex cu un exercițiu fizic de intensitate moderată, care întreține sănătatea inimii, așa cum este și mersul pe jos în pas alert. Ca la orice exercițiu fizic, cu cât ești mai activ și mai viguros, cu atât beneficiază mai mult inima ta. Și pozițiile sexuale contează, ni se spune; poziția de deasupra este cu precădere preferată inimii, întrucât se depune mai mult efort fizic. Orgasmul aduce și un bonus inimii: în timpul său, inima poate avea pulsul de 110 bătăi pe minut, comparabil cu ceea ce poți obține făcând jogging sau mergând în pas alert.
4. Sexul protejează prostata
Preoții catolici au șanse crescute să moară de cancer la prostată, iar studiile indică celibatul drept un factor semnificativ.
Cercetătorii australieni au dovedit că bărbații de vârstă mijlocie care au cel puțin 3 ejaculări pe săptămână au cu 50% mai puține perspective să dezvolte afecțiuni ale prostatei decât ceilalți, care fac sex mult mai rar. Deși rezultatele studiului au fost evidente, motivele medicale din spate nu au fost foarte clare, deci este nevoie de noi cercetări. Însă noi putem lua de bună această concluzie și să o aplicăm în viața de zi cu zi.
Te mai poate interesa: 9 motive pentru care sexul e indicat pentru sanatate
5. Sexul reduce cantitatea de stres din corp
Te așteaptă un proiect profesional important și ești stresat? Petrece mai mult timp în dormitor. Bărbații și femeile care au beneficiat de mai mult sex în perioada celor două săptămâni dinaintea unei zile importante s-au descurcat cu mult mai bine în prezentări sau în orice a presupus încredere în sine. Tensiunea arterială provocată de emoții a crescut mai puțin și, oricum, a revenit la valori normale mai repede decât în cazul oamenilor care nu au avut deloc relații sexuale sau au avut alte forme de sex, incluzând sexul fără penetrare sau masturbarea. Teoria care explică motivația din spate spune că, în timpul unui act sexual complet, are loc o activitate cerebrală mai intensă și sunt stimulați anumiți nervi importanți, altfel neutilizați în afara activității sexuale.
6. Sexul revigorează sistemul imunitar
Nu doar un măr pe zi ține doctorul departe, ci și sexul face același lucru.
Persoanele implicate în activitate sexuală cel puțin o dată pe săptămână au o rezistență mai mare la virusuri decât cele fără activitate sexuală. Nemții au descoperit, în 2004, același lucru, și anume că bărbații care au parte de excitare și de act sexual au și un nivel crescut al unei substanțe specifice produse de corp, care luptă împotriva celulelor albe. Efectul este comparabil cu cel obținut prin alte activități care reduc stresul, cum ar fi practicarea unui sport, ascultarea muzicii sau relaxarea.
Sondaj despre sex: Cele mai des întâlnite fantezii și cele mai folosite locuri pentru sex
7. Sexul menține femeile sănătoase la menopauză
O viață sexuală activă și sănătoasă menține și organele genitale mai sănătoase în perioada menopauzei.
Femeile aflate la menopauză care au relații sexuale de mai mult de 10 ori pe an nu au parte de uscăciune și atrofiere vaginală. Acesta este un semn de sănătate a organismului, declară dr. Sandra Leiblum, terapeut sexual care a condus un studiu reprezentativ realizat cu femei trecute de 45 de ani. Excitarea aduce sânge în zona vaginală, ceea ce înseamnă oxigen și nutrienți specifici zonei. Folosește în continuare această parte a corpului și îți menții starea de sănătate.
foto: Depositphotos.com