9 exercitii fizice pentru o viata sexuala mai buna. Cum sa-ti cresti flexibilitatea si rezistenta in pat!
Pozitia pisicii
Priveste aceasta pozitie ca o forma a preludiului. Te ajuta sa ai coloana mai flexibila, sa adopti un anumit ritm al respiratiei si imbunatateste concentrarea.
Strangerea soldurilor
Este excelenta mai ales pentru femeile care prefera positia misionarului sau femeia deasupra. Totusi, impingerea bazinului in fata poate fi obositoare mai ales pentru cineva care este iesit din forma. Ajuta la imbunatatirea flexibilitatii si a rezistentei. Aceste exercitii te vor ajuta sa sculptezi corpul asa ca te vei simti bine si vei arata si bine.
Nu rata nici: Obiceiuri sanatoase care te tin activ in dormitor
Mai bine impreuna
Membrii cuplurilor care transpira impreuna raman impreuna, asa ca faceti sport impreuna zi de zi. Studiile au aratat ca provocarile fizice cresc pasiunea in dormitor. In plus, dupa sesiunea de miscare va veti simti mai atrasi unul de celalalt. Coordonati-va actiunile (ca de exemplu sa alergati in acelasi ritm) pentru a intari conexiunea voastra emotionala si mai mult.
Sursa: webmd.com
foto: Depositphotos.com
