Sfatulparintilor.ro

Cum te ajuta apa sa scapi de kilogramele in plus

Cum te ajuta apa sa scapi de kilogramele in plus

Stiai ca apa te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus?

Urmeaza doar acesti 5 pasi simpli si vei scapa cu usurinta de burta.

Pasul 1:

Bea apa inainte sa incepi sa mananci. Apa suprima apetitul, asa ca daca o consumi inainte de a manca te vei simti satul mai repede si, prin urmare, vei manca mai putin.

Pasul 2

Inlocuieste alte bauturi cu apa.

Citeste si: Beneficiile postului cu apa. Cat poate dura si cat ajuta in caz de boala

Pasul 3

Bea apa cu gheata, mai ales vara.

Pasul 4

Mergi la sala avand o rezerva buna de apa in rucsac.

Nu rata nici: Tu ce preferi: apa calda sau apa rece? Una e buna, alta e rea pentru sanatatea tahttps://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/actualitate/tu-ce-preferi-apa-calda-sau-apa-rece-una-e-buna-alta-e-rea-pentru-sanatatea-ta/

Pasul 5

Asigura-te ca mananci suficient astfel incat sa nu te simti flamand.

Sursa: dietoflife.com

Foto: Pixabay.com

Exit mobile version