Tusea persistentă poate fi una dintre cele mai supărătoare simptome ale sezonului rece sau ale alergiilor de primăvară. Deși există numeroase siropuri și pastile în farmacii, unele remedii naturale își păstrează eficiența de-a lungul generațiilor. Un exemplu este amestecul de ceapă și miere, un remediu simplu, dar cu efecte terapeutice dovedite.
Ce conține și cum se prepară
Prepararea este extrem de ușoară: se taie mărunt o ceapă medie (albă sau roșie), care se așază într-un borcan de sticlă. Peste ea se toarnă miere de albine naturală, de preferat polifloră sau de tei, până ce ceapa este complet acoperită. Se lasă la macerat 6-8 ore la temperatura camerei (ideal peste noapte), iar dimineața se strecoară lichidul format.
Administrarea se face în doze mici: 1-2 lingurițe la fiecare 2-3 ore. Acest sirop este potrivit pentru adulți și copii mai mari de 2 ani.
Ceai de ceapa cu nuci. Cele mai bune ceaiuri pentru tuse!
De ce funcționează
Efectele terapeutice ale acestui remediu se bazează pe proprietățile naturale ale celor două ingrediente:
- Ceapa este recunoscută pentru conținutul bogat în compuși sulfuroși și flavonoide. Are efecte antiinflamatoare, antibacteriene și ajută la subțierea mucusului, facilitând eliminarea acestuia din căile respiratorii.
- Mierea acționează ca un calmant pentru gâtul iritat, având și efect antimicrobian. În plus, stimulează imunitatea și oferă energie organismului în perioadele de convalescență.
Un studiu publicat în Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine arată că mierea poate fi mai eficientă decât siropurile de tuse în reducerea frecvenței și severității tusei nocturne la copii.
Ce spun specialiștii
Medicii nutriționiști și specialiștii în fitoterapie subliniază că acest remediu nu înlocuiește consultul medical, mai ales dacă simptomele persistă mai mult de 3-5 zile. Totuși, în cazuri ușoare sau la debutul infecției, poate reduce disconfortul rapid și natural.
Tuse seaca. Ce o cauzeaza si cum scapi de ea
Atenție!
Remediul nu este recomandat:
- copiilor sub 2 ani (din cauza riscului de botulism asociat mierii);
- persoanelor cu alergie la miere sau ceapă;
- în caz de gastrită severă sau ulcer gastric activ, ceapa crudă poate irita mucoasa stomacală.