Pentru un părinte, fraza „Mă doare burta” poate suna la început ca o problemă digestivă. Dar dacă durerea apare mai ales dimineața, înainte de școală, se repetă în zilele de curs și se liniștește în weekend sau când copilul rămâne acasă, merită luată în calcul și anxietatea.
Psihologii pediatri atrag atenția că emoțiile puternice pot produce simptome fizice reale. Katie Spencer, PsyD, psiholog pediatru autorizat la Monroe Carell Jr. Children’s Hospital at Vanderbilt, explică faptul că unii copii nu înțeleg ușor legătura dintre ceea ce simt și reacțiile corpului. Durerea de burtă, greața, durerile de cap sau amețeala pot apărea atunci când copilul este tensionat, speriat sau copleșit de ceea ce îl așteaptă la școală.
Durere de burta la copii! Totul despre durerile abdominale. Ce trebuie sa stie parintii
Durerea este reală, chiar dacă nu există o boală digestivă
Una dintre cele mai importante idei pentru părinți este că un copil anxios nu „inventează” neapărat durerea pentru a lipsi de la școală. Sistemul nervos și sistemul digestiv comunică permanent, iar stresul poate declanșa simptome abdominale reale.
Dr. Spencer recomandă părinților să recunoască ceea ce simte copilul și să nu transforme conversația într-o confruntare de tipul „nu ai nimic”. Validarea nu înseamnă că părintele confirmă existența unei boli, ci că acceptă că disconfortul copilului este real.
Un tipar frecvent este acesta: copilul se trezește cu dureri de burtă înainte de plecare, starea se accentuează pe măsură ce se apropie ora școlii, iar după ce rămâne acasă simptomele se reduc. Academia Americană de Pediatrie arată că durerile de burtă, greața, durerile de cap și amețeala pot apărea în cazul copiilor care evită școala din cauza anxietății și sunt adesea mai evidente în zilele de curs decât în weekend.
Ce îl poate speria, de fapt, la școală
Anxietatea școlară nu are o singură cauză. Uneori este vorba despre teama de despărțire de părinți, mai ales la copiii mai mici. Alteori apar presiunea notelor, teama de a răspunde greșit, un profesor perceput ca foarte sever, probleme cu colegii, bullying, dificultăți de învățare sau teama de a nu se face de râs.
Toni Boos, PsyD, psiholog care coordonează programe pentru copii și adolescenți la Compass Health Center, atrage atenția că primele semne pot fi discrete: dureri de burtă înainte de plecare, amânarea pregătirii de dimineață sau plânsul de duminică seara. Dacă aceste episoade devin repetate, ele pot indica o formă de anxietate școlară sau evitare a școlii, nu simplă lipsă de chef.
De aceea, întrebarea utilă nu este doar „Unde te doare?”, ci și „Ce se întâmplă mâine la școală?”, „Este ceva care te sperie?”, „Cu cine stai în pauze?” sau „Există o oră la care simți că nu te descurci?”.
Când devine un semnal de alarmă
Un episod izolat înaintea unui test sau a primei zile de școală nu înseamnă automat că un copil are o tulburare de anxietate. Devine însă important de urmărit dacă simptomele se repetă, copilul începe să lipsească frecvent, cere să fie luat mai devreme de la școală sau reacția emoțională devine din ce în ce mai puternică.
Specialiștii în sănătatea mintală pediatrică subliniază că evitarea repetată poate întări problema: copilul simte anxietate, rămâne acasă, se liniștește, iar creierul învață că evitarea școlii este modalitatea de a scăpa de disconfort. În timp, întoarcerea poate deveni și mai dificilă.
3 cauze ale durerilor de burta la copii
Ce pot face părinții
Primul pas este să nu presupună nici că „este doar în capul lui”, nici că orice durere de burtă este anxietate. Dacă simptomele sunt frecvente, copilul trebuie evaluat medical pentru a exclude o cauză fizică.
Dacă medicul nu găsește o explicație digestivă și tiparul este strâns legat de școală, discuția trebuie mutată spre ceea ce trăiește copilul emoțional. Ajută un program de dimineață previzibil, mai puțină grabă, discuții calme despre temeri și colaborarea cu profesorul, consilierul școlar sau psihologul.
În situațiile persistente, evaluarea unui psiholog clinician sau a unui psihiatru de copii poate clarifica dacă este vorba despre anxietate de separare, anxietate socială, presiune academică, bullying sau o altă problemă care necesită intervenție.
Nu orice durere de burtă trebuie pusă pe seama anxietății
Durerea abdominală trebuie evaluată medical mai ales dacă este intensă, persistă și în afara zilelor de școală, trezește copilul noaptea sau este însoțită de febră, vărsături repetate, sânge în scaun, scădere în greutate, deshidratare ori o stare generală alterată. Anxietatea poate explica multe simptome fizice, dar nu trebuie folosită ca diagnostic înainte ca problemele medicale importante să fie excluse.
Surse: Children’s Hospital at Vanderbilt; American Academy of Pediatrics – HealthyChildren.org; Compass Health Center; Child Mind Institute
ID 48891393 © Imelda Kiss | Dreamstime.com