Cereti ajutor
Odata ce ati hotarat sa ramaneti impreuna, puteti merge la un terapeut care sa va ajute sa treceti prin acest proces solicitant din punct de vedere emotional. Daca nu stii pe niciunul intreaba-ti prietenii sau cauta pe net. Nu este nicio rusine. Ori, daca sunteti religiosi, ati putea merge la un preot, daca simtiti ca asta va va ajuta. „Gasiti oameni in care sa aveti incredere, indiferent ca este vorba despre un psiholog, un preot sau chiar un prieten, care va poate ajuta fara sa va judece. Nu treceti prin acest proces singuri”, va indeamna terapeutul Anna Osborn.
Nu rata nici; 5 sfaturi sa-ti salvezi casnicia
Asumati rolul
Nu trebuie sugerat ca partea inselata are vreo vina, insa realitatea este ca poate exista o dinamica a relatiei care sa fi contribuit la ce s-a intamplat. „Post infidelitate, ambele parti trebuie sa fie deschise sa discute despre probleme, comportamente si lucruri care sa fi determinat rezultatul nedorit”, crede psihoterapeutul Jonathan Alpert.
Ea este completata de Masini: „Este usor sa arati cu degetul, insa nu este de niciun ajutor daca o faci. Daca cel/a care a calcat stramb a facut-o pentru ca a fost nefericit/a ori pentru ca avea senzatia ca nu primeste ce are nevoie, persoana care a fost inselata ar putea sa schimbe ceva”.
In acelasi timp, nu lasa pe nimeni sa te faca sa crezi ca tu esti de vina pentru ce s-a intamplat si ca daca ai fi fost un/o sot/ie/bucatar etc mai buna/a nimic din toate astea nu ar fi avut loc. Cheia este ca persoana care a gresit sa-si poata exprima sentimentele in legatura cu ce s-a intamplat pentru ca lucrurile sa poate fi rezolvate si nu pentru a fi blamata.
Cere iertare si ofer-o
Cel/a care a comis adulterul trebuie sa-si ceara scuze, sustine psihoterapeutul Jim Hjort. Insa, cel mai dificil rol in salvarea casniciei il are partea vatamata pentru ca trebuie sa invete sa ierte – pentru ca fara asta mariajul nu va mai fi nicicand unul fericit. „Trebuie sa depui eforturi pentru a accespta si ierta pentru ca supararea nu poate fi un suport pntru o casnicie trainica”.
Sursa: sheknows.com
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
