Cerealele cu ovăz
Desigur, ovăzul are meritele lui incontestabile asupra organismului; de exemplu, stimulează secreția de serotonină, care ucide stresul. Dar dacă consumi vreo două boluri de cereale cu ovăz, unul după altul, medicii spun că omoară libidoul. Iar conținutul mare de fibre poate duce la acea senzație gazoasă, de balonare.
Fructele, ca desert
Să sugi căpșuni cu ciocolată la desert, după o masă copioasă, sună foarte tentant. Însă fructele, doar consumate singure, fac minuni pentru digestie. Atunci când le combinăm cu o mulțime de alte alimente, ele pot da probleme serioase de digestie și intestine. Așteaptă măcar două ore după orice masă ca să consumi fructe.
Nu rata nici: 5 alimente cheie care cresc pofta de sex
Băuturile energizante
Să-ți satisfaci partenerul(a) presupune un consum mare de energie. Însă băuturile energizante nu sunt o soluție: ele conțin foarte mult zahăr și multă cafeină și, chiar dacă pe moment ai impresia că ți-a crescut halucinant nivelul de energie, imediat după aceea totul scade la zero. Există posibilitatea ca nici măcar la linia de sosire să nu mai poți ajunge în limitele decenței. Iar prea mult zahăr scade dramatic testosteronul. Medicii sugerează sucul de coacăze negre, care furnizează o energie sănătoasă, reală și de lungă durată.
