Aducerea pe lume a unui copil este o experienta minunata. Este, in acelasi timp, extrem de solicitanta pentru o femeie, din toate punctele de vedere fizic, mintal ori emotional intrucat trebuie sa depaseasca tot stresul, durerile, starile de rau si fluctuatia hormonala. Apoi femeia trebuie sa se adapteze rolului de mamica pentru bebelus si apoi sa se adapteze din nou cu statutul de femei. Cu toate acestea pe cap, sexul este ultimul lucru la care se poate gandi o mamica. Chiar daca si acesta este o componeta importanta a unei relatii de cuplu sanatoase, amorul dupa nastere poate fi neplacut ori chiar un lucru infricosator. Dupa un anumit timp si cu multa intelegere sexul dupa nastere poate fi chiar mai bun decat inainte.
Medicii sugereaza ca femeia ar trebui sa-si reinceapa viata sexuala dupa cel putin sase saptamani de la aducerea pe lume a copilului.
In acest fel se poate preveni orice infectie ori ranire in vreme ce trupul sau se vindeca incet si se intoarce la starea de dinante de sarcina. Pentru multe femei, sase saptamani s-ar puea dovedi insuficiente si s-ar putea sa aiba nevoie de mult mai mult timp inainte de a se simti confortabil sa faca amor din nou.
Durerea si disconfortul sunt fricile cu care se confrunta femeile mai ales daca s-au confruntat cu o rupere a perineului in timpul nasterii. Ranile si durerea pot dura mult timp dupa ce femeia a adus pe lume copilul, cauzand nu doar disconfort insa si o lipsa a mobilitatii si flexibilitatii. In plus, o femeie s-ar putea confrunta si cu sangerari dupa nastere. De asemenea, ar putea exista o lipsa de dorinta sexuala din cauza nivelului hormonal scazut, a oboselii din cauza lipsei de somn cauzate de nou-nascut ori chiar a depresiei post-partum.
Toate aceste motive alaturi de multe altele pot face o femeie sa nu redevina prea repede activa din punct de vedere sexual. Acest lucru nu inseamna, totusi, ca intimitatea ar trebui sa lipseasca din cuplu.
Nu rata nici: Ce spune data ta de nastere despre cum faci dragoste
Iata cateva idei pentu a fi folosite in perioada imediat urmatoare dupa nastere.
Concentreaza-te pe tine
O femeie are nevoie de timp pentru a se vindeca si sa redevina ea insasi dupa ce a adus pe lume un copil. Iar activitatile concentrate pe ea insasi sunt de mare ajutor. Un masaj ori o sesiune la un salon de infrumusetare sunt activitati excelente pentru mamica. In plus, plimbarile, meditatiile si orele de yoga sunt la fel de binevenite.
Intra usor in intimitate
La inceput poate fi dificil sa te deschizi din nou si sa impartasesti lucrurile pe care le simti cu partenerul. Acest lucru poate fi usor de inteles. Insa puteti gasi alte forme de intimitate si sa porniti de acolo. Ati putea petrece cateva minute doar vorbind ori sa va tineti de maina, ori poate sa va imbratisati. Orice este confrotabil in acel moment pentru o femeie, incet lucrurile vor reveni la normal.
Nu rata nici: Sexul dupa sarcina: Cum iti afecteaza nasterea viata intima?
Petreceti timp impreuna
Poate fi putin complicat cu toate aceste noi programe si activitati inerente venirii pe lume a unui bebelus, insa ingrijirea relatiei voastre de cuplu ar trebui sa fie in topul prioritatilor. Cereti ajutorul unei rude ori al unui prieten astfel incat sa aveti doua ore la dispozitie doar pentru voi doi, sa va intalniti si sa concentrati pe „noi”. Reconectarea va va ajuta sa va reamintiti de dragostea si afectiunea pe care o aveti unul pentru celalalt si incet veti reincepe si activitatea sexuala.
Ambii parteneri trebuie sa fie deschisi si vocali in legatura cu ceea ce simt in legatura cu reinceperea activitatii sexuale si cat de incet ori repede vreti sa va miscati in aceasta directie. Barbatii ar trebui sa fie cat mai intelegatori si sa ofere cat de mult sprijin se poate cu nou-nascutul astfel incat femeia sa aiba cat mai mult timp pentru a se vindeca. Gasiti alte modalitati de a va arata afectiunea si sa cresteti intimitatea in timpul primelor saptamani dupa nastere. Ceea ce este cu adevarat important este ca ambii parteneri sa se simta iubiti, doriti si apreciati.
Sursa: smartparenting.com
Image by Peter Selbach from Pixabay
