Cand te gandesti la sexul tantric in minte iti vin, cel mai probabil, faimoasele maratoane de sex ale lui Sting. Insa sexul tantric nu este doar pentru muzicienii new age. Sexul tantric isi are, de fapt, radacinile in anticele principii indiene. Este o foma de meditatie, o modalitate de a te conecta intr-un mod mai intim atat cu partenerul, cat si cu tine insuti.
Nu se concentreaza pe recreere, ci scoate in evidenta un fel anume de gandire care te scapa de stres si creste concentrarea mentala – ambele pot duce la o partida mai placuta de amor.
Iata 8 lucruri pe care sa le inveti din practicarea sexului tantric.
Renunti la asteptari
Atunci cand te gandesti cum ar trebui sa te simti, cat ar trebui sa dureze partida, in ce pozitii ar trebui s-o faceti etc – placerea nu mai are nicio sansa, spune Barbara Carrellas, autoarea cartii: Urban Tantra: sex sacru pentru secolul XXI.
Acele asteptari care vin mai degraba din filme si de la televizor si nu din realitatea de zi cu zi. Insa cand renunti la ele atunci te poti concentra cu adevarat pe senzatiile pe care le experimentezi si nu pe ce crezi tu ca ar trebui sa simti si cat de repede sau mai incet vei ajunge la orgasm.
Iti cunosti corpul
Cu cat iti cunosti corpul mai bine, cu atat mai conectat vei fi cu tine insuti si cu atat mai mult vei stii ce sa-i ceri partenerului in timpul sexului, spune Elsbeth Meuth, director al Institutului TantraNova in Chicago. Iar asta este o componenta importanta a sexului tantric: exploreaza-ti propriul corp pentru a intelege (si apasa) mai bine pe punctele placerii.
Citeste si: Sex tantric: Gaseste-i cele 7 zone erogene si invata ce sa faci cu ele!
Incetinesti
Nu este nimic gresit ca din cand in cand sa faci un sex rapid. Insa daca vrei sa folosesti sexul pentru explorare atunci nu trebuie sa-l vezi ca pe o cursa spune psihoterapeutul Barnaby B. Barratt, autoarea cartii: Ce inseamna sexul tantric?
Ceea ce inseamna ca in timpul penetrarii sau al preludiului sa te misti de numai trei ori la fiecare 30 de secunde. Poate parea plictisitor insa adevarul este altul: vei simti in profunzime fiecare senzatie.
