Turmericul ca si apa cu turmeric au proprietati anticancerigene si antiinflamatorii. Cu totii am auzit de beneficiile, inclusiv accelerarea metabolismului, oferite de apa cu lamaie consumata imediat ce te-ai trezit dimineata. Daca la apa cu lamaie adaugi si turmeric beneficiile vor fi imbunatatite.
Curcumina este componentul activ din turmeric si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Are proprietati antinflamatorii extrem de puternice si este si un antioxidant minunat.
Apa calda cu turmeric si lamaie
Ai nevoie de:
– jumatate de lingura de turmeric;
– jumatate de lamaie;
– miere organica;
– apa calda.
Metoda de preparare:
Stoarce jumatatea de lamaie intr-o cana, apoi adauga turmericul si apa calda. Amesteca toate ingredientele si daca preferi gustul mai dulce adauga si miere. Mai amesteca din cand in cand intrucat turmericul are tendinta de a se lasa pe fundul canii.
Citeste si: Combina turmeric cu piper negru! Rezultate UIMITOARE pentru sanatate!
De ce ar trebui sa consumi apa cu turmeric?
Are proprietati antiinflamatorii si antioxidante
Inflamatia cronica este o problema serioasa de sanatate care distruge tesuturile corpului. Curcumina, asa cum s-a mai mentionat, este compusul activ al turmericului si are proprietati antiinflamatorii chiar mai puternice decat ale medicamentelor.
Reduce riscul de boli ale inimii
Potrivit mai multor studii, curcumina poate preveni acumularea de placa, vinovata atat de infundarea arterelorb cat si de atacul de cord sau atacul cerebral. 121 de bolnavi ce aveau nevoie de interventie chirurgicala de bypass la artera coronariana au participat la un studiu. Inainte si dupa interventie participantii au luat fie 4g de curcumina sau placebo. Subiectii care au luat curcumina au prezentat un risc cu 65% mai scazut de atac de cord.
Te scapa de artrite
Datorita proprietatilor sale antioxidante, turmericul este capabil sa neutralizeze periculosii radicali liberi care distrug celulele corpului.
Persoanele care sufera de artrite reumatoide si consuma regulat turmeric au raportant o reducere atat a inflamatiei incheieturilor cat si a durerilor resimtite.
Nu rata nici: Ceai de turmeric, beneficii pentru sanatate
Lupta impotriva tuturor formelor de cancer
Curcumina poate preveni proliferarea sau suprevietuirea tuturor tumorilor cancerigene. Asadar, orice persoana care se confrunta cu orice forma de cancer ar trebui sa apeleze la turmeric.
Controleaza nivelul diabetului
Un alt efect al consumului de turmeric este reducerea rezistentei la insulina si prevenirea aparitiei diabetului de tip 2.
Ai grija totusi la combinatia turmeric medicamente intrucat poate scadea drastic nivelul glicemiei, ceea ce inseamna aparitia hipoglicemiei. Tocmai de aceea este recomandata discutia cu medicul de familie.
Te mai poate interesa si: 6 beneficii ale turmericului pentru sanatate. Tu le stiai?
Sursa: newagegathering.com
Imagine de Corey Ryan Hanson de la Pixabay