Periatul dintilor si al parului sunt doua obiceiuri urmate de toata lumea dimineata. Iata ca si perierea corpului este o necesitate, chiar daca agenda diminetii este mult prea incarcata pentru a mai include inca un obicei.
Stim de la lectiile de anatomie ca pielea este cel mai mare organ al corpului. Si mai stim ca este cel mai important in eliminarea toxinelor din organism, dupa cum stim ca pielea “primeste” o treime din tot sangele care circula prin corp. Cu toate acestea, pielea este ultimul dintre organele corpului care primeste vitamine si nutrienti. De aceea este si primul care arata semnele unor deficiente.
Iata 5 motive sa-ti periezi corpul, in fiecare dimineata.
Scapi de celulita
Prin frecare, se imbunatateste circulatia sangelui la nivelul pielii si astfel poate fi redusa celulita. Celulita nu este altceva decat material toxic acumulat in celulele grase. Asa ca inainte de a te gandi la masuri extreme precum liposuctia, ce-ar fi sa incerci cateva tehnici de pierere a corpului.
VEZI VIDEO de la finalul articolului.
Exfoliere
Celulele moarte de la suprafata pielii vor fi indepartate si astfel se incurajeaza productia de celule noi. Iar rezultatul va fi o piele noua, mai fina si mai stralucitoare. In plus, te scapa si de firele de par crescute pe sub piele.
Te mai poate interesa: Ai respiratia urat mirositoare? Iata 9 alimente care te ajuta
Drenaj limfatic
Cum spuneam mai devreme, prin periere se imbunatateste circulatia de la nivelul pielii si astfel se face mai bine drenajul limfatic. Prin eliminarea toxinelor, sistemul metabolic este ajutat sa functioneze si mai rapid.
Rejuvenarea sistemului nervos
Miscarea de frecare stimuleaza terminatiile nervoase de la pielii si contribuie astfel la rejuvenarea sistemului nevos. In plus, senzatiile pe piele sunt grozave.
Hranirea pielii
Imbunatatirea circulatiei sangelui si a drenajului limfatic, impreuna cu eliminarea celulelor moarte de la suprafata pielii contribuie la deblocarea porilor si la o mai buna absorbtie a vitaminelor si nutrientilor in piele. Astfel, pielea va capata un aspect tonifiat, iar tu vei avea o zi perfecta.
Cum sa-ti periezi pielea
Vestea buna este ca nu trebuie sa te duci la un salon unde sa-ti faci toate aceste procedee, ci le poti executa la tine in casa. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti achizitionezi o perie din par natural (NU din nylon sau alte materiale sintetice). Una cu maner lung este indicate pentru a ajunge mai usor in toate zonele corpului.
Iata cateva trucuri:
– incepe inainte de baie
– fa miscari usoare, circulare, de jos in sus
– incepe de la glezne spre inima, facand miscarile in aceeasi directive, pentru o mai buna stimulare a sistemului limfatic. Spatele este singura exceptie: incepe de la gat in jos.
– dupa ce ai terminat gleznele, ia-o in sus gambe, coapse, stomac, spate, brate. Atentie la zonele cu piele sensibila (piept si sani). NU folosi niciodata acest procedeu daca ai pielea inflamata, arsa de soare, cu eczema sau daca suferi de cancer de piele.
– fa imediat dus dupa ce ai terminat, pentru a indeparta toata pielea moarta si impuritatile ramase pe corp.
– aterneaza temperaturile rece-cald pentru o mai buna stimulare a circulatiei sangelui.
– la final, aplica o crema emolienta care sa hraneasca pielea (cum ar fi de exemplu uleiul de cocos).
Urmeaza acest tratament timp de o luna de zile, iar corpul si pielea ta iti vor multumi.
Urmareste filmuletul de mai jos pentru a vedea cum se executa miscarile
foto: Depositphotos.com