Cat de bine iti intelegi menstruatia? Cat de mult o astepti? In ciuda mesajelor negative pe care le-ai primit de la femeile-model din viata ta, menstruatia este un dar, o putere.
Aceasta apare de la prima sangerare – menarha – isi continua procesul devenind din ce in ce mai adanca si mai rafinata, pana cand se instaleaza menopauza.
Recuperarea puterii
In timpul ciclului menstrual sunt doua impulsuri de energie: menstruatia si ovulatia. Aceasta miscare naturala a organismului te conecteaza cu eul interior, iti da putere. Daca in prima parte (inceperea menstruatiei pana la ovulatie) poti genera ganduri care sa-ti modeleze viata, in a doua parte (de la ovulatie pana la o alta menstruatie) te poti concentra pe potentialul creator. In prima parte te bucuri de claritate asupra nevoilor si a solutiilor pentru rezolvarea acestora, in a doua parte esti mai analitica si slefuiesti ceea ai obtinut.
Citeste si: Ciclu neregulat: Dereglare hormonala sau premenopauza?
Anotimpurile organismului
Cele doua cicluri de energie creeaza patru anotimpuri ale organismului. In fiecare luna retraiesti primavara care se manifesta in perioada dintre menstruatie si ovulatie. O perioada in care poti spune DA viselor ce iti par imposibile si lasi Universul sa le manifeste.
Gradual, treci la „vara”, anotimpul din faza ovulatiei, in care spiritul tau simte in altfel energia, mai intens.
Pe masura ce „roata se invarte”, se intra in „toamna”. Venind dupa vara, s-ar putea sa apara schimbari de ritm. Poti simti o energie joasa, pe care sa vrei sa o ridici cu o cafea, cu ceva dulce etc. Societatea numeste aceasta faza – sindrom premenstrual. In aceasta perioada esti mai certareata, mai dificila, mai coplesita de emotii. Cu timpul, insa, daca esti atenta la aceste faza, vei putea sa gestionezi mai intelept situatia.
„Iarna”, ultima faza a ciclul menstrual, este generata de menstruatie. Este o perioada in care ar trebui sa te odihnesti, in care sa te relaxezi si in care sa nu faci nimic. De fapt, in aceasta perioada te pregatesti pentru noua „primavara”.
Nu rata nici: 10 factori care deregleaza ciclul menstrual
Descopera-ti modelul
Fiecare femeie are propriul sau ritm pe care, daca-l urmareste il poate „decodifica” si poate traversa intreaga perioada fara sa fie coplesita sau sa se simta slabita.
Poti afla, de asemenea, care sunt „punctele sensibile”. Ce te agita? Ce iti place? Cand te simti mai puternica? Noteaza-ti raspunsurile intr-un jurnal pentru a-ti fi mai usor sa le monitorizezi.
Ce este menopauza?
Asa cum aparitia menstruatiei reprezinta renasterea femeii luna de luna, menopauza inseamna nasterea femeii intr-o alta faza a vietii ei. De obicei, femeile se neaga in aceasta perioada, se resping, se abandoneaza pe sine. In realitate, insa, este perioada intelepciunii, a binecuvantarii.
Sursa: bodyenlightenment.me
Imagine de OpenClipart-Vectors de la Pixabay