Imbratisarea este unul dintre cele mai confortabile lucruri pe care le poti experimenta. Imbratisarea iti poate da o impulsionare emotionala si un sentiment de reintinerire spirituala. Imbratisarile imbunatatesc relatiile de cuplu, ii incurajeaza pe oameni sa fie mai prezenti si ii ajuta sa sparga cercul obisnuit de a gandi la aceleasi si aceleasi lucruri. Insa in afara beneficiilor emotionale evidente, imbratisarile mai au si alte efecte uluitoare.
Imbratisarile pot reduce semnificativ tensiunea arteriala si imbunatatesc sanatatea inimii.
De fiecare data cand cineva te strange in brate se reduce, in mod real, riscul de a suferi un atac de cord, de a te confrunta cu boli ale inimii sau cu un atac cerebral. Cand imbratisezi pe cineva la care tii, organismul elibereaza oxitocina, asa numitul hormon al starii de bine care reduce anxietatea si depresia. De asemenea, este asociat cu sentimentul de dragoste, incredere si apropiere si din punct de vedere biochimic este contagios.
Studiile au aratat ca bebelusii a caror mame au primit un supliment de oxitocina au la randul lor un nivel ridicat al acestui hormon in organism – ca rezultat al comportamentului mamelor, sustine neurofiziologul neurophysiologist Jürgen Sandkühler, conducatorul Centrului ppentru Cercetarea Creierului la la Universitatea de Medicina din Viena.
In cazul in care in organismul vostru este un nivel mai mare de oxitocina ca rezultat al imbratisarilor si oamenii din jurul vostru vor experimenta aceleasi rezultate datorita modificarilor starii tale biochimice si a comportamentului.
Un studiu interesat asupra fricii si a respectului de sine publicat in Psychological Science a aratat ca imbratisarile si atingerile reduc in mod semnificativ ingrijorarea legata de frica de moarte. Studiul a descoperit ca imbratisarile domolesc „fricile existentiale” individuale, ceea ce inseamna ca unei persoane nu o sa-i mai fie frica de mortalitatea pierderii identitatii. Chiar si atingerile ii ajuta pe oameni sa gestioneze mai bine aceste ingrijorari, a notat cercetatorul Sander Koole.
O imbratisare scurta si o tinere romantica de mana de 10 minute a partenerului/ei reduc efectele nocive ale stresului, potrivit unui studiu realizat de Societatea Americana Psihosomatica.
De asemenea imbratisarea a fost legata de imbunatatirea memoriei si de reducerea nivelului stresului. Chiar si imbratisarea unui copac poate reduce stresul si nivelul durerii. Daca imbratisezi pe cineva zilnic iti vei imbunatati sanatatea inimii, elimini orice teama (constienta sau inconstienta) de moarte, iti imbunatatesti memoria, reduci stresul si tensiunea arteriale si imbunatatesti sentimentul de dragoste si fericire si cresti speranta de viata.
Sursa: spiritscienceandmetaphysics.com