Bucuriile de zi cu zi ne umplu de energie. Ne dau acea stare minunata cand simtim ca totul este posibil, ca viata este frumoasa, ca lista implinirilor noastre e mai mare decat a problemelor. Specialistii afirma ca putem trai mai mult, in echilibru, recunostinta si multumire, daca reusim sa avem parte de cat mai multe asemenea bucurii marunte ce ne sunt la indemana, dar de care deseori uitam.
Iata o lista a unor astfel de bucurii simple de care uitam deseori, alcatuita in urma unui studiu de specialitate american.
Asadar, sa ne incarcam bateriile citind, dar si punand in practica.
- asternuturi proaspat puse pe pat cu acel miros de proaspat
- pielea fina dupa ce te-ai dat cu o crema hranitoare de corp
- sa prepari ceva bun de mancare dupa o veche reteta de familie
- sa privesti primele flori de primavara
- sa colorezi (da, si oamenii mari o pot face si chiar genereaza o stare foarte buna)
- starea de dupa exercitii fizice intense
- acea ceasca perfecta de cafea
- un compliment sincer (daruit sau primit)
- mirosul de bebelus
- cand te trezesti binedispus, fara nici un motiv
- cand canti in baie
- cand gasesti in buzunarul unei haine vechi o bancnota
- cand faci ceva dragut pentru cineva, dezinteresat
- cand razi
- floricelele de la filmul de la mall
- o baie cu spuma
- cand joaca echipa ta preferata
- cand inoti in mare
- dulcele somn de dupa-amiaza
- cantecul preferat
- cand mergi cu masina cu viteza mare, geamurile deschise si muzica tare
- cand spui „ te iubesc”
- cand te uiti la poze cu amintiri frumoase
- prajitura preferata
- bloguri care te inspira
- un pahar de vin
- o dupa-amiaza ploioasa
- chestiile simpatice pe care le spune copilul tau
- o carte buna in care evadezi
- acea haina perfecta pe care o gasesti la reduceri
- lenjeria curata
- vantul prin parul tau
- cand imparti o umbrela cu cineva
- mirosul de levantica
- o plimbare lunga in natura care iti limpezeste capul
- o imbratisare
- cand iti zambeste un strain
- mancarea chinezeasca
- o emotie care iti da „fluturi in stomac”
- cand stai toata ziua in pijama
- cand canti melodiile de la radio si stii toate cuvintele
- legume proaspete
- o pizza care tocmai a sosit
- un happy end
- un pui de pisica sau de catelus
- un rasarit de soare
- o dupa-amiaza petrecuta intr-un loc preferat
- un sfat de nota 10
- cand prinzi verde la toate semafoarele pana acasa
- sunetul ploii in fereastra de mansarda
- cum te simti cand tocmai ai iesit de la coafor
- un castel de nisip facut cu copiii tai
- cand cineva drag adoarme in bratele tale
- artificii
- dansand un blues
- mirosul de paine proaspata
- un musical care te invioreaza
- un mail de dragoste
- partea rece a pernei intr-o nopate fierbinte
- prieteni vechi…
- prieteni noi
- cand gasesti loc de parcare intr-o zona aglomerata
- cand folosesti farfuriile preferate
- povestea de seara pentru copilul tau, citita in camera lui
- un sarut dat omului iubit
- ciocolata fierbinte
- vrabiute la geamul tau sau randunele sub streasina casei tale
- un colind de Craciun
- tricoul preferat
- o tura cu prietenele la mall
- micul dejun preferat, fara restrictii de dieta, intr-o sambata dimineata
- cand te trezesti dimineata si realizezi ca e prima ta zi de vacanta
- o bere rece cu prietenii la terasa
- mirosul de cozonac in Ajun de Craciun
- luminitele din bradul primului Craciun facut cu copilul tau
Completeaza lista in continuare cu lucrurile marunte care iti insenineaza tie ziua si te umplu de bucurie.
Citeste si: 8 moduri de a aduce bucurie în viaţa ta
foto: Depositphotos.com