Ce este criticul interior? Este vocea din capul tau care are caracteristicile descrise mai jos. Poate ca nu le vei observa pe toate de fiecare data cand vocea care te autosaboteaza iti sopteste insa unele dintre ele nu-ti vor scapa.
Esti dur, nepoliticos sau meschin
Atunci cand auzi in cap cuvinte dure pe care nu le-ai spune niciodata cu voce tare unei persoane pe care o iubesti atunci vorbeste de fapt criticul interior.
5 lucruri NEOBISNUITE pe care le faci daca ai suferit o TRAUMA in copilarie
Esti dual
Pentru criticul interior lucrurile sunt fie albe fie negre, nu exista cale de mijloc. Fie esti minunat, fie esti patetic. Esti superb sau urat. Esti un prieten fabulos sau unul oribil. Visele sunt fie posibile fie imposibile. Cand criticul interior vorbeste nu exista cea de-a treia optiune.
La suprafata pare vocea ratiunii
Aceasta voce aduce argumente care par ar fi in interesul tau care este unul realist. Spre exemplu: „Daca continui scrierea cartii iti vei ruina reputatia. Nu este suficient de buna pentru a aparea pe piata. Mai bine ai amana proiectul pentru o vreme”.
Este vocea „Nu esti pregatit inca”
Este vocea care iti spune „Nu esti pregatit inca. Ai nevoie de inca o diploma. Ai nevoie de timp pentru a te pregati. Ai nevoie de mai multa experienta”.
Este vocea „Nu esti bun la matematica/negociere/chestii tehnice”
Pentru multi oameni aceasta voce de autosabotare isi face simtita prezenta atunci cand este vorba despre activitati asociate fie cu masculinitatea, in cazul femeilor, fie cu feminitatea in cazul barbatilor.
Cum iti blocheaza sufletul abundenta. 5 sabotori la care nu te-ai fi gandit!
Este vocea perfectiunii corpului
Este vorba despre gandurile care au ca subiect corpul, greutatea, infatisarea sau imbatranirea. „Nu mai esti deloc atractiv”. „O doamne, uita-te la bicepsii tai, zici ca sunt de fata. Te-ai ingrasat atat de mult in ultima vreme. Ar trebui sa scapi rapid de 15 kilograme”.
Esti ca o caseta audio
Vocea critica pare adesea ca o inregistrare audio care mai degraba ruleaza automat in capul tau decat sa fie ganduri generate constient de tine. Uneori, ai impresia ca aceasta banda iti invadeaza si iti intrerupe gandirea.
Esti irational, dar tenace
Uneori oamenii realizeaza a vocea din capul lor este irationala, cu toate acestea are o influenta puternica aupra lor.
Te destabilizeaza
De obicei, vocea asta spune ca toata lumea are un anumit lucru si numai tie iti liseste. Spre exemplu: „Ce este in neregula cu tine? Toti oamenii pe care ii cunosti au incredere in fortele proprii si sunt relaxati. Uita-te doar la Robert cum…”
Cu alte cuvinte, mai intai te critica, dupa care te invinovateste pe tine ca ai asemenea ganduri.
Vocea critica se inspira din oamenii critici din viata ta
S-ar putea ca vocea critica din capul tau sa sune precum cea a unui parinte, frate, sora, sef crtic. Cu alte cuvinte critic ii din lumea reala incep sa traiasca si in lumea interioara.
Imagine de Bruno /Germany de la Pixabay