Stiai ca oul de prepelita contine mai multi nutrienti decat oul de gaina? In plus, oul de prepelita ofera o multime de beneficii pentru sanatate.
Oua de prepelita. Iata 10 beneficii uimitoare.
1. Sunt bogate in nutrieti
Oul de prepelita este mai bogat in nutrienti si mai sanatos decat cel de gaina. Oul de prepelita contine 13% proteina, cantitate ce furnizeaza mai mult decat necesarul zilnic recomandat de proteina. De asemenea, este bogat in complexul de vitamine B, in special in vitamina B1. Oul de prepelita contine cu peste 80% mai multa vitamina B1 comparativ cu oul de gaina.
2. Previn tusea si usureaza astmul
Oualele de prepelita lupta impotriva multor afectiuni si sunt eficace in tratarea tusei si a astmului. In civilizatiile antice, galbenusul oului de prepelita era folosit pentru tratarea psoriazisului si eczemelor.
3. Scad riscul de boli terminale
Daca organismul are deficit de potasiu creste riscul de a te confrunta cu afectiuni precum boli de inima, hipertensiune, artrite, atac cerebral, cancer, tulburari digestive si multe altele. Asadar, consuma oua de prepelita pentru a-i oferi organismului cantitatea de potasiu de care are nevoie pentru a functiona la parametri optimi.
Nu rata nici: Ce boli vindeca ouale de prepelita. Beneficii pentru trup si suflet
4. Ajuta la sanatatea sangelui
Oul de prepelita este bogat in fier, un mineral esential nu doar pentru functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar, ci si pentru oxigenarea organelor, tesuturilor si a altor parti ale corpului. In plus, fierul stimuleaza inmultirea globulelor rosii, ceea ce are ca efect imbunatatirea sanatatii sangelui. De asemenea, oul de prepelita contine si potasiu care este benefic pentru sange.
5. Imbunatatesc imunitatea
Oul de prepelita imbunatateste functionarea sistemului imunitar. In plus, sustine si cresterea activitatii creierului dar si a memoriei. Datorita continutului sau ridicat de fier, oul de prepelita ajuta si la cresterea nivelului de hemoglobina din corp. In plus, sustine organismul pentru eliminarea toxinelor si a metalelor grele.
6. Previn formarea pietrelor la bila
Oul de prepelita ajuta si la imbunatatirea sanatatii rinichilor, ficatului si a vezicii biliare. Totodata, impiedica si formarea sau descompunerea pietrelor la bila datorita continutului sau bogat in lecitina.
7. Imbunatatesc libidoul
Oul de prepelita este plin de nutrienti. Fosforul, proteina si vitaminele se numara printre cele mai importante. Iar acesti nutrienti vitali imbunatatesc libidoul.
8. Imbunatatesc calitatea parului
Oul de prepelita este bun si pentru par. Datorita nutrientilor pe care ii contine parul tau devine mai puternic si stralucitor. Daca vrei sa ai un par lung, stralucitor si puternic atunci trebuie sa incluzi in dieta si oul de prepelita.
9. Au proprietati antiinflamatorii
Oul de prepelita are proprietati antiinflamatorii, ceea ce il transforma in alimentul ideal pentru persoanele care se confrunta cu dureri ale incheieturilor, cu tuse cronica sau bronsite. De asemenea, oul de prepelita are si proprietati antialergice.
10. Pot fi consumate de persoanele alergice la oul de gaina
Persoanele care sunt alergice la oul de gaina pot consuma fara probleme oua de prepelita. Acest lucru se datoreaza faptului ca oul de prepelita contine mai putine substante alergice comparativ cu oul obisnuit de gaina. De fapt, are proprietati antialergice datorita unei substante ovomucoida pe care o contine.
Sursa: stylecraze.com