Primul ciclu menstrual – numit menarhă – este o etapă importantă în viața oricărei fete. Deși poate veni cu emoții, confuzie sau chiar îngrijorare, înțelegerea semnelor normale și a celor care necesită atenție medicală este esențială pentru sănătatea fizică și emoțională a adolescentelor.
Când apare prima menstruație?
Potrivit American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), menarha apare, în medie, între 12 și 13 ani, dar poate fi normal să înceapă oricând între 9 și 15 ani. În general, prima menstruație apare la aproximativ doi ani după dezvoltarea sânilor (telarhă) și la scurt timp după o creștere accentuată în înălțime.
Totul despre prima menstruatie la fete
Ce este normal în primii ani?
Este perfect normal ca în primii 2–3 ani ciclul să fie neregulat. Ovulația poate să nu apară lunar, iar variațiile între menstre (21–45 de zile) sunt frecvente. De asemenea:
- Durata menstruației poate varia de la 2 la 7 zile.
- Fluxul poate fi slab sau abundent, și poate diferi de la o lună la alta.
- Simptomele premenstruale (dureri abdominale, schimbări de dispoziție, oboseală) pot fi mai intense în adolescență.
Când devine un motiv de îngrijorare?
Trebuie consultat un medic dacă:
- Menstruația nu apare până la vârsta de 15 ani (amenoree primară).
- Au trecut mai mult de 3 ani de la dezvoltarea sânilor și încă nu a apărut menstruația.
- Ciclul menstrual este foarte frecvent (la mai puțin de 21 zile) sau rar (la mai mult de 45 zile) după primii 2 ani de la menarhă.
- Sângerarea este excesiv de abundentă (ex. dacă este nevoie de schimbarea absorbantului la fiecare 1–2 ore pentru mai multe ore consecutiv).
- Menstruațiile durează mai mult de 7 zile constant.
- Sunt prezente dureri severe care nu cedează la analgezice obișnuite.
- Apar sângerări între menstre sau după actul sexual.
- Menstruația se oprește brusc timp de mai multe luni (amenoree secundară).
Aceste semne pot indica afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice (SOP), tulburări hormonale, anomalii anatomice, tulburări de coagulare sau afecțiuni endocrine (ex: probleme cu tiroida).
Factori care pot influența ciclul menstrual la adolescente
- Stresul emoțional sau fizic
- Schimbările bruște în greutate
- Exercițiul fizic intens (ex: sporturi de performanță)
- Tulburările de alimentație (anorexia, bulimia)
- Afecțiuni cronice (ex: diabet, boli autoimune)
Cum sa vorbesti cu fiica ta despre prima menstruatie
Ce pot face părinții?
Susținerea emoțională este esențială. Este important ca fetele să nu perceapă menstruația ca pe un subiect rușinos sau tabu. Părinții (și în special mamele) ar trebui:
- Să discute deschis despre menstruație și schimbările din pubertate.
- Să normalizeze disconfortul ușor, dar și să știe când să ceară ajutor medical.
- Să urmărească, împreună cu adolescentele, un calendar menstrual (există aplicații utile precum Clue, Flo sau Period Tracker).
Ciclul menstrual la adolescente poate fi imprevizibil la început, dar majoritatea neregularităților sunt parte normală a procesului de maturizare hormonală. Cu toate acestea, există semnale clare care indică nevoia de o evaluare medicală. Educația, dialogul deschis și monitorizarea atentă pot face diferența între o adolescență sănătoasă și una marcată de probleme nediagnosticate.
Întrebări frecvente (FAQ)
1. Când este normal ca o fată să aibă prima menstruație?
Este considerat normal ca menstruația să apară între 9 și 15 ani, cu o medie în jurul vârstei de 12–13 ani.
2. Cât de regulate sunt menstruațiile la început?
În primii 2–3 ani după prima menstruație, ciclurile pot fi neregulate. Este normal ca perioada dintre menstre să varieze între 21 și 45 de zile.
3. Este normal ca o adolescentă să aibă menstruații foarte abundente?
Un flux abundent poate fi normal la început, dar dacă trebuie să schimbe absorbantul la fiecare 1–2 ore timp de mai multe ore sau menstruația durează peste 7 zile, este recomandat consultul medical.
4. Ce semnifică absența menstruației până la 15 ani?
Dacă nu a apărut nicio menstruație până la vârsta de 15 ani (sau la 3 ani după dezvoltarea sânilor), este important un control ginecologic sau endocrinologic.
5. Ce influențează ciclul menstrual la adolescente?
Factori precum stresul, fluctuațiile de greutate, exercițiul fizic intens, tulburările de alimentație sau problemele hormonale pot afecta regularitatea ciclului menstrual.
6. Poate o adolescentă să aibă ovulație neregulată?
Da. În primii ani, ovulația nu este regulată, ceea ce explică ciclurile menstruale imprevizibile.
7. Ce aplicații pot ajuta la monitorizarea ciclului?
Aplicații precum Flo, Clue, Period Calendar sau My Calendar sunt ușor de folosit și utile pentru urmărirea ciclului și a simptomelor.
8. Este normal să apară dureri menstruale severe?
Durerile ușoare sau moderate sunt normale, dar dacă sunt foarte intense și nu cedează la analgezice obișnuite, este recomandat un consult.
Traducere si adapare din acog.org, mayoclinic.org
ID 67489110 © Iurii Sokolov | Dreamstime.com