La un moment dat, fiecare copil va auzi despre droguri. Ca părinte, responsabilitatea ta este să îl protejezi cât mai bine împotriva tentației de a le încerca. Expunerea timpurie la droguri poate schimba radical viitorul unui copil. Informarea corectă și deschiderea către dialog sunt esențiale. Dacă adolescentul tău se confruntă deja cu o dependență, este important să cauți ajutor într-un program de tratament specializat.
Consumul de substanțe în rândul adolescenților
- Aproape 70% dintre liceeni au încercat alcoolul.
- 50% au consumat cel puțin un drog ilegal.
- Aproape 40% au fumat țigări.
- Peste 20% au utilizat medicamente prescrise în alte scopuri.
Cum poți preveni consumul de droguri la copilul tău
1. Comunicare deschisă
Stabilește un canal de comunicare sincer cu copilul tău. Fă-l să înțeleagă că poate veni la tine cu orice problemă, fără teamă de a fi judecat. Dacă subiectul este dificil, încurajează-l să-ți scrie sau să-ți trimită un mesaj. Important e să știe că ești acolo pentru el.
Atenție, părinți! Ce trebuie să știți despre consumul de droguri la adolescenți. Ghid complet
2. Implică-te activ în viața lui
Cunoaște-i prietenii, părinții acestora, profesorii și rutina zilnică. Cu cât ești mai prezent, cu atât e mai ușor să observi orice schimbare. Comunitatea extinsă (părinți, profesori, antrenori) poate deveni un aliat în supravegherea discretă și sănătoasă.
3. Fii un model de comportament
Copiii învață din ce văd. Evită comportamentele contradictorii: nu-i poți cere să spună „nu” drogurilor dacă tu însuți consumi. Dacă te confrunți cu o dependență, caută sprijin. Nu poți fi un sprijin complet pentru copil dacă tu însuți ai nevoie de ajutor.
4. Fii la curent cu activitatea lui
Nu te teme să fii atent la unde merge și cu cine. Majoritatea adolescenților sunt expuși la droguri prin prieteni. Dacă anturajul său nu este unul sănătos, oferă-i alternative și susținere pentru a-și schimba grupul.
5. Explică-i ce este dependența
Arată-i că dependența nu ține de caracter sau voință, ci este o afecțiune cronică ce necesită sprijin profesional. Educa-l despre mecanismele dependenței și impactul acesteia asupra vieții.
6. Învață-l să spună „nu”
Rezistența la presiunea grupului este esențială. Oferă-i replici și strategii precum:
- „Încerc să fiu sănătos pentru sport.”
- „Părinții mei sunt stricți.”
- „Am test mâine.”
- „Hai să dansăm, nu vreau să beau.”
7. Ajută-l să aibă încredere în sine
Copiii cu stimă de sine scăzută sunt mai vulnerabili. Sprijină-l să ia decizii, încurajează-l sincer și responsabilizează-l. Un copil încrezător va avea curajul să refuze.
8. Stabilește reguli clare și consecvente
Regulile constante îi dau copilului tău siguranță. Nu lăsa loc de ambiguități. Dacă o regulă este încălcată, urmează consecința stabilită. Astfel îi arăți că îți pasă și că ești consecvent.
9. Fă din casă un spațiu sigur și fără substanțe
Mediul contează. Dacă acasă există alcool, țigări sau alte substanțe, mesajul transmis este că acestea sunt acceptabile. Creează un spațiu lipsit de riscuri, nu doar pentru copilul tău, ci și pentru prietenii lui.
10. Du-l regulat la medic
Vizitele medicale sunt ocazii bune pentru discuții confidențiale. Medicul poate folosi instrumente standardizate pentru a depista consumul de substanțe și poate interveni la timp. Dacă situația financiară este dificilă, există opțiuni accesibile prin instituțiile locale de sănătate.
11. Află istoricul familial
Predispoziția genetică contează. Alte riscuri includ lipsa supravegherii, anturajele negative și expunerea prenatală la substanțe. Totuși, un mediu echilibrat și sprijin constant pot contrabalansa predispozițiile.
12. Recunoaște semnele consumului
Părinții pot confunda semnele abuzului cu faze normale ale adolescenței. Atenție la:
- Schimbări bruște de anturaj
- Neglijență în igienă
- Scăderea notelor și absențe repetate
- Lipsa de interes pentru activități preferate
- Probleme cu legea sau școala
- Tulburări de somn și alimentație
- Conflicte cu familia
13. Caută ajutor când este nevoie
Dacă observi semnele de mai sus, nu aștepta. Nu ești singur. Apelează la medicul pediatru, profesorii, asistenții sociali, centrele de sprijin pentru adolescenți sau biserică. Intervenția timpurie face diferența.
Prevenirea consumului de droguri este una dintre cele mai dificile provocări pentru un părinte. Dar implicarea ta poate schimba radical viața copilului tău. Iar dacă situația este deja dificilă, reține: există ajutor și speranță.
Traducere si adaptare din northpointwashington.com.
ID 191095418 © Fizkes | Dreamstime.com