Amandoi sunteti obositi asa ca nu mai aveti chef de sex. Copiii se culca tarziu, nu sunteti multumiti cu greutatea, iar cheful de sex este doar o amintire. Sunteti stresati cu atingerea obiectivelor la munca si, zi de zi, pare ca nu va ajung cele 24 de ore pentru a rezolva multitudinea de probleme cu care va confruntati, asa ca lipsa chefului de sex ocupa una dintre ultimele pozitii pe lista voastra de prioritati.
Sunt mai multe motive pentru care persoanele aflate intr-o relatie de lunga durata se trezesc ca mai degraba intind mana dupa o perna sau telecomanda decat dupa trupul partenerului/ei. Insa o viata sexuala sanatoasa este o componenta cheie ai unei relatii de succes, iar neglijarea ei va poate impinge departe unul de celalalt.
Iata cateva lucruri care va distrug cheful de sex si cum pot fi rezolvate, potrivit specialistilor de la webmd.com:
1. Instaurarea rutinei: Sa repeti aceleasi lucruri la nesfarsit
Solutia: Condimentati relatia sexuala!
Atunci cand te afli intr-o relatie de mai multa vreme se instaureaza rutina si in dormitor. Prin urmare, este recomandat sa schimbati ceva. Mai ales ca exista dovezi care sustin faptul ca experientele noi pot elibera dopamina in creier. (Dopamina este este unul dintre principalii neurotransmitatori de la nivelul sistemului nervos conectat cu centrul placerii din creier). Tocmai de aceea este mult mai usor pentru oamenii sunt incantati cand se implica intr-o noua relatie – totul este nou, iar creierul are raspunsuri pe masura.
Evident ca nu poti sa-ti schimbi partenerul de fiecare data cand scade dorinta. Insa poti schimba alti factori. Schimbati locul in care faceti amor, timpul sau incercati o pozitie noua. Puteti incepe dimineata cu o partida de sex. Sau puteti sa va iubiti sub dus sau in bucatarie.
50 de idei rapide pentru condimentarea relatiei de cuplu
2. Prea multe de facut si, prin urmare, sunteti prea obositi
Solutia: Faceti o pauza romantica!
Toate cuplurile sunt obosite la sfarsitul unei zile in care au fost atat de multe de facut. Pana sa ajunga toata lumea in pat si de terminat cu treburile gospodaresti, pur si simplu nu mai aveti energie si pentru o seara romantica.
Este timpul sa schimbati asta.
Este nevoie sa faceti o lista de prioritati. Oricat de obositi ati fi, puteti incerca o partida rapida de sex. Sexul este mult prea important pentru sanatatea unei relatii pentru a fi lasat de izbeliste.
In loc sa asteptati sa urcati in pat, luati o pauza romantica inaite de a incepe treburile gospodaresti. Gasiti un loc si timp pentru amor. Lucrurile nu se intampla spontan asa ca este nevoie de planificare.
3. Cine esti tu?
Solutia:Redescoperiti-va reciproc fara sa puneti nici un fel de presiune pe celalalt!
Daca n-ati facut dragoste de ceva vreme, daca partenerul vine cu o propunere s-ar putea sa simti ca incercarea este fortata, artificiala. Pentru a sustine o relatie sexuala sanatoasa, ajuta reconectarea intr-o maniera non-sexuala. Daca n-ati petrecut timp de calitate impreuna, nu va veti simti intr-o stare favorabila sexului. Tocmai de aceea, ar trebui ca in fiecare saptamana sa stabiliti o seara pe care s-o petreceti impreuna. Nu, nu este vorba despre cinele de altadata care se terminau in pat, ci activitati pe care sa le faceti impreuna: de exemplu sa faceti sport impreuna, sa mergeti cu bicicleta, lucruri de acest gen. Faceti ca aceste intalniri sa devina obisnuinte astfel incat sa va simtiti din nou pe aceeasi lungime de unda, iar dorinta va incepe sa creasca.
Odata ce veti fi din nou conectati, cheful de sex va fi o urmare fireasca si nu ceva fortat.
Citeste continuarea: 1 2
