Afirmațiile sunt cuvinte de sprijin, menite să te încurajeze și să te motiveze în momentele dificile. Când te simți stresat, trist, copleșit sau frustrat, repetă aceste fraze pentru tine. Sau notează-le într-un jurnal dacă ți se pare prea ciudat să le spui cu voce tare. Poate părea o practică fără sens, dar cuvintele au mai multă putere decât ne dăm seama – felul în care vorbim cu noi înșine are un impact direct asupra sănătății noastre mintale.
În timp ce îmi repet o afirmație, îmi place să îmi imaginez că vorbesc cu persoana care eram acum un deceniu. Adesea se simte mai ușor decât să arăți har și iertare persoanei care sunt în prezent. Știu în inima mea că eu mic, eu mai tânăr, am meritat bunătate și să fiu tratat cu respect. Deci, cuvintele mele sunt pentru ea.
Sper că aceste cuvinte sunt o mângâiere pentru fiecare versiune a ta.
BERBEC
Sindromul meu de impostor mă minte. Merit succesul pe care l-am obținut. Sunt demn de laudă din partea colegilor mei, a superiorilor și a celor dragi. Am muncit din greu pentru a-mi atinge obiectivele.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
TAUR
Nu trebuie să mă mulțumesc cu mai puțin decât vreau. Am voie să stabilesc standarde înalte în viața mea și asta nu mă face lacom sau dificil. Pot cere măreție. Îmi pot oferi lucruri opulente.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
GEMENI
Am permisiunea de a tăia legăturile cu oameni care nu mă mai servesc. Nu sunt o persoană rea pentru că am renunțat la durere. Pot merge mai departe fără a uita părțile bune. Merit sa fiu inconjurata de iubire.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
RAC
Nu este egoist să dau prioritate sănătății mele mintale. Merit să mă simt bine în inima și mintea mea. Uneori trebuie să mă ajut înainte de a fi prieten cu altcineva. Nu sunt egocentrică pentru că mă cunosc bine.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
LEU
Nu sunt o povară pentru oamenii care mă iubesc. Sunt demn de compasiune și bunătate, în ciuda defectelor mele. Nu trebuie să fiu perfect. Nu trebuie să mă fac plăcut pentru a fi aproape de ceilalți.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
FECIOARĂ
Nu sunt responsabil pentru acțiunile altor oameni. Nu este datoria mea să moderez sentimentele tuturor din viața mea. Nu trebuie să rezolv problemele tuturor. Nu trebuie să știu răspunsul la fiecare întrebare.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
BALANTA
Am luat cele mai bune decizii posibile cu informațiile disponibile. Era imposibil pentru persoana care eram atunci să știe tot ce fac acum. Încă sunt în creștere și este un lucru bun.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
SCORPION
Mă pot deschide față de oameni fără teamă că mă vor părăsi. Vulnerabilitatea nu este o slăbiciune, este un mușchi care trebuie întărit. Pot găsi siguranță în onestitate. Nu trebuie să mă prefac că sunt bine când nu sunt.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
SAGETATOR
Nu este prea târziu să-mi schimb viața. Doar pentru că s-a simțit mereu așa, asta nu înseamnă că va fi întotdeauna. Dacă știu ce trebuie să se schimbe, atunci pot avea încredere în mine că o voi aborda corect. Merit să mă simt fericit acasă.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
CAPRICORN
Dacă trebuie să conving pe cineva să mă ia în serios, nu merită timpul sau efortul meu. Merita ascultat. Pot să susțin ceea ce cred. Sunt capabil să mă articulez într-un mod semnificativ.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
VARSATOR
Uneori, o schimbare care merită să fie executată necesită timp. Este în regulă să faci lucrurile pe rând. Perfecțiunea nu este necesară atunci când dezvolt o nouă abilitate. Nimeni nu se așteaptă ca eu să rezolv toate problemele lumii.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
PESTI
Emoțiile mele sunt valabile, chiar și atunci când alții încearcă să mă convingă că nu sunt. Am voie să simt ceea ce simt. Nu este un inconvenient pentru cei dragi atunci când am încredere în ei. Merit să fiu auzit.
MESAJ RUNE LUNA mai 2024 pentru zodii. Ce iti transmit pietrele mistice?
foto: Depositphotos.com