Tableta și telefonul au devenit prelungiri firești ale copilăriei moderne. Desenele animate, jocurile educative și conversațiile cu prietenii fac parte din universul digital al celor mici. Însă, când timpul petrecut online scapă de sub control, apar efecte precum iritabilitatea, somnul agitat, scăderea atenției și izolarea.
Părinții nu trebuie să interzică complet tehnologia — ci să o ghideze inteligent, astfel încât copilul să o folosească pentru a învăța și a se dezvolta, nu pentru a se refugia.
🔹 1. Stabilește limite clare, dar realiste
Experții recomandă ca timpul de ecran să fie adaptat vârstei:
- sub 2 ani – deloc, cu excepția apelurilor video cu familia;
- între 2 și 5 ani – maximum o oră pe zi, cu conținut educativ;
- peste 6 ani – 1-2 ore zilnic, cu pauze regulate.
Nu e nevoie să impui reguli rigide de la o zi la alta. Important este ca programul să fie constant
– copilul știe când e timpul de joacă pe ecran și când e timpul de citit, ieșit afară sau dormit.Ce trebuie sa stii cand lasi copiii sa se joace la telefonul mobil. 5 sfaturi pentru parinti
🔹 2. Fii un exemplu personal
Copiii nu ascultă mereu ce le spui, dar imită ce faci.
Dacă tu verifici telefonul la masă sau în timpul unei discuții, și el va face la fel. Încearcă să creezi „zone fără ecrane”: la masă, în dormitor sau în timpul temelor. Respectă și tu aceleași reguli.
🔹 3. Folosește instrumente de control parental
Aplicațiile moderne permit să setezi:
- limite de timp pentru fiecare aplicație;
- conținut potrivit vârstei;
- rapoarte despre timpul petrecut online.
Platforme precum Google Family Link, Apple Screen Time sau Kids Place
te ajută să monitorizezi activitatea fără a transforma totul într-un control excesiv.🔹 4. Înlocuiește timpul de ecran cu activități interesante
Copiii nu renunță la tehnologie pentru că le ceri, ci pentru că găsesc alternative mai captivante.
Propune activități creative: puzzle-uri, desen, gătit împreună, joacă afară, sport sau jocuri de echipă.
Cheia este să oferi o stimulare pozitivă, nu o pedeapsă.
Copilul tău stă prea mult pe telefon? 5 metode testate de specialiști pentru a-l deconecta de ecrane
🔹 5. Discută despre conținutul online
Nu bloca accesul, ci educă-l să aleagă singur conținutul potrivit.
Vorbește despre riscurile internetului, despre cum să recunoască publicitatea, fake news-ul și interacțiunile nepotrivite. Cu cât învață mai devreme să fie conștient, cu atât va fi mai responsabil online.
Scopul nu este să elimini complet ecranele, ci să creezi un echilibru sănătos între online și offline
. Tehnologia poate fi un instrument minunat de învățare dacă este folosită conștient.Când copilul învață să se autoregleze, timpul petrecut pe telefon devine o resursă, nu o dependență.
❓ FAQ – Întrebări frecvente despre timpul petrecut de copii pe ecrane
1. Ce fac dacă copilul refuză să lase telefonul?
Păstrează calmul. Explică-i de ce e important să ia pauze, oferă o activitate alternativă și respectă consecvent regulile stabilite. Nu folosi pedepse extreme — funcționează mai bine consecvența decât amenințările.
2. Este în regulă ca un copil de 3 ani să se uite la desene?
Da, dar doar sub supravegherea părintelui și pentru perioade scurte (maximum 30-45 de minute), ideal conținut educativ sau muzical.
3. Ce aplicații de control parental sunt recomandate?
Pentru Android – Google Family Link sau Kids Place;
pentru iOS – Screen Time;
pentru conținut video – YouTube Kids.
4. Cum știu că timpul de ecran e prea mult?
Semnele includ oboseală vizuală, lipsă de somn, iritabilitate, retragere socială și scăderea interesului pentru alte activități.
5. Este bine să folosesc telefonul ca recompensă?
Doar ocazional. În mod constant, telefonul ca recompensă consolidează ideea că este „premiul suprem” și crește riscul de dependență digitală.
FOTO: Depositphotos.com