Când ești gravidă sunt câteva reguli pe care ar trebui să le urmezi cu strictețe dacă vrei să naști un copil sănătos. Dacă tu duci o viață sănătoasă și armonioasă, bebelușul din burtică va fi la fel. Iată 10 lucruri pe care să nu le faci când ești gravidă sub nicio formă.
Să stai îmbibată în emoții negative
Tu și copilul tău din uter sunteți într-o conexiune permanentă nu doar pentru că împărțiți același corp fizic, dar și pentru că energia ta este sursa de energie pentru noua viață ce se formează în tine și care, în această etapă, este complet dependentă de tine. Energia și vibrația ta sunt date de ceea ce simți, deci de emoțiile tale. Dacă simți emoții bune, este ca și cum copilul tău se scaldă într-o piscină plină cu apă pură și binefăcătoare.
Dacă simți emoții negative și stai prea mult în ele, e ca și cum îți bălăcești copilul într-un recipient plin de motorină, reziduuri chimice și deșeuri. Viața nu ne oferă, din păcate, doar motive de emoții fericite, însă de noi depinde să facem eforturi permanente să ieșim din stările negative în care ne surprindem că suntem. Altfel, copilul se îmbibă încă din viața intrauterină de aceste programe emoționale, de aceste circuite energetice ale emoțiilor joase și să nu ne mirăm după aceea de ce este un copil fricos, nervos, agitat, depresiv sau neîncrezător.
Să mănânci aceste alimente
Lista alimentelor pe care nu ai voie să le consumi în sarcină este destul de lungă. Aceasta cuprinde carne și ouă crude, fructe de mare, pește ce poate fi contaminat cu mercur, alimente afumate, brânzeturi cu mucegai, lactate nepasteurizate.
Ai aici lista completă a alimentelor pe care nu ai voie să le consumi în sarcină.
Să zugrăvești
Amenajarea camerei copilului este foarte importantă, însă nu este ceva de care să te ocupi personal. Vopseaua conține solvenți și substanțe chimice care pot afecta bebelușul.
Iată aici care sunt activitățile la care ar trebui să renunți cât timp ești gravidă.
Să exagerezi cu cafeaua
Cafeaua este un stimulent și un diuretic, ceea ce poate crește tensiunea arterială, pulsul și numărul vizitelor la baie. În plus, cofeina poate trece dincolo de placentă, iar bebelușul este prea mic pentru a o putea metaboliza.
Citește mai multe despre consumul de cafea în sarcină aici.
Să iei medicamente
Unele medicamente pot fi dăunătoare bebelușului. Nu lua niciun medicament după ureche, fie el și vitamină sau supliment alimentar. Consultă-te de fiecare dată cu medicul care îți urmărește sarcina.
Iată aici medicamentele pe care ai voie să le iei când ești gravidă, dar NUMAI cu acordul ginecologului.
Să porți tocuri
Pe măsură ce burta crește, centrul de greutate al corpului femeii se modifică, iar o pereche de pantofi cu toc îngreunează și mai mult situația. Gravidele au nevoie de pantofi care să le susțină piciorul și care să nu alunece.
Iată aici care sunt obiectele vestimentare de care are nevoie o gravidă.
Să fumezi și să stai în preajma fumătorilor
Nu este o idee bună să fumezi în timpul sarcinii și nici să stai lângă persoane care fumează. Fumatul și fumatul pasiv pot avea consecințe grave precum: avort spontan, naștere prematură, tulburări de comportament și de învățare la copii, sindromul morții subite.
Să bei alcool
În sarcină, alcoolul este de evitat întrucât ajunge imediat în sânge și poate periclita dezvoltarea bebelușului.
Să stai prea mult timp jos sau în picioare
În timpul sarcinii nu este recomandat nici să stai prea mult timp jos, nici prea mult timp în picioare. Poți avea probleme cu picioarele umflate sau cu apariția varicelor.
Să faci plajă prea mult
Asta nu înseamnă că trebuie să te înfofolești ca să nu te vadă soarele, însă nu este recomandat să stai prea mult timp în soare. Pielea este mai sensibilă în timpul sarcinii, dar cel mai riscant este să faci insolație. Un făt expus la temperaturi mari poate avea mai târziu probleme cu IQ-ul, greutate mică la naștere, tulburări de comportament.
Surse: healthline.com, babygaga.com