Cand esti gravida sunt cateva reguli pe care ar trebui sa le urmezi cu strictete daca vrei sa nasti un copil sanatos. Daca tu duci o viata sanatoasa si armonioasa, bebelusul din burtica va fi la fel. Iata 10 lucruri pe care sa nu le faci cand esti gravida sub nicio forma.
Sa stai imbibata in emotii negative
Tu si copilul tau din uter sunteti intr-o conexiune permanenta nu doar pentru ca impartiti acelasi corp fizic, dar si pentru ca energia ta este sursa de energie pentru noua viata ce sa formeaza in tine si care in aceasta etapa este complet dependenta de tine. Energia si vibratia ta este data de ceea ce simti, deci de emotiile tale. Daca simti emotii bune, este ca si cum copilul tau se scalda intr-o piscina plina cu apa pura si binefacatoare.
Daca simti emotii negative si stai prea mult in ele, e ca si cum iti balacesti copilul intr-un recipient plin de motorina, reziduuri chimice si deseuri. Viata nu ne ofera din pacate doar motive de emotii fericite, insa de noi depinde sa facem eforturi permanente sa iesim din starile negative in care ne surprindem ca suntem. Altfel, copilul se imbiba inca din viata intrauterina de aceste programe emotionale, de aceste circuite energetice ale emotiilor joase si sa nu ne miram dupa aceea de ce este un copil fricos, nervos, agitat, depresiv sau neincrezator.
Sa mananci aceste alimente
Lista alimentelor pe care nu ai voie sa le consumi in sarcina este destul de lunga. Aceasta cuprinde carne si oua crude, fructe de mare, peste ce poate fi contaminat cu mercur, alimente afumate, branzeturi cu mucegai, lactate nepasteurizate.
Ai aici lista completa a alimentelor pe care nu ai voie sa le consumi in sarcina.
Sa zugravesti
Amenajarea camerei copilului este foarte importanta, insa nu este ceva de care sa te ocupi personal. Vopseaua contine solventi si subante chimice care pot afecta bebelusul.
Iata aici care sunt activitatile la care ar trebui sa renunti cat timp esti gravida.
Sa exagerezi cu cafeaua
Cafeaua este un stimulent si un diuretic, ceea ce poate creste tensiunea arteriala, pulsul si numarul vizitelor la baie. In plus, cofeina poate trece dincolo de placenta, iar bebelusul este prea mic pentru a o putea metaboliza.
Citeste mai multe despre consumul de cafea in sarcina aici.
Sa iei medicamente
Unele medicamente pot fi daunatoare bebelusului. Nu lua niciun medicament dupa ureche, fie el si vitamina sau supliment alimentar. Consulta-te de fiecare data cu medicul care iti urmareste sarcina.
Iata aici
medicamentele pe care ai voie sa le iei cand esti gravida, dar NUMAI cu acordul ginecologului.Sa porti tocuri
Pe masura ce burta creste, centrul de greutate al corpului femeii se modifica, iar o pereche de pantofi cu toc ingreuneaza si mai mult situatia. Gravidele au nevoie de pantofi care sa le sustina piciorul si care sa nu alunece.
Iata aici care sunt obiectele vestimentare de care are nevoie o gravida.
Sa fumezi si sa stai in preajma fumatorilor
Nu este o idee buna sa fumezi in timpul sarcinii si nici sa stai langa persoane care fumeaza. Fumatul si fumatul pasiv poate avea consecinte grave precum: avort spontan, nastere prematura, tulburari de comportament si de invatare la copii, sindromul mortii subite.
Sa bei alcool
In sarcina, alcoolul este de evitat intrucat ajunge imediat in sange si poate periclita dezvoltarea bebelusului.
Sa stai prea mult timp jos sau in picioare
In timpul sarcinii nu este recomandat nici sa stai prea mult timp jos, nici prea mult timp in picioare. Poti avea probleme cu picioarele umflate sau cu aparitia varicelor.
Sa faci plaja prea mult
Asta nu inseamna ca trebuie sa te infololesti ca sa nu te vada soarele, insa nu este recomandat sa stai prea mult timp in soare. Pielea este mai sensibila in timpul sarcinii, dar cel mai riscant este sa faci insolatie. Un fat expus la temperaturi mari pot avea mai tarziu probleme cu IQ-ul, greutate mica la nastere, tulburari de comportament.
Surse: healthline.com, babygaga.com