Desi multi se lauda ca stiu totul despre sex, in realitate putini aplica in practica „teoria”. Va mai amintiti ultima data cand v-ati grabit sa ajungeti acasa pentru cateva momente de intimitate? Saptamana trecuta? Luna trecuta sau anul trecut?
Daca stiti totul despre sex, ar trebui sa nu gasiti asa de usor scuze – suntem prea obositi, hai sa o lasam pe weekend etc. Doar sexul este esential pentru un mariaj sanatos, cat si pentru un trup sanatos. O viata sexuala sanatoasa reduce stresul, riscul bolilor de inima, si poate imbunatati imunitatea.
Deci aceste sfaturi va pot ajuta sa va creste libidoul si sa va bucurati ca intr-adevar stiti totul despre sex.
Totul despre sex – sfatul #1. Fa miscare
Din ce in ce mai multe studii demonstreaza ca sportul are un impact asupra vietii sexuale. Facand miscare zi de zi, va mariti libidoul, dar si satisfactia sexuala.
16 trucuri ca sa-ti mentii libidoul ridicat
Totul despre sex – sfatul #2. Masati-va reciproc
Masajul este foarte benefic si pentru eliberarea de stres, dar si pentru ca acest contact piele pe piele stimuleaza eliberarea de oxitocina – hormonul sexual al dorintei. Nu uitati sa includeti un masaj in preludiul vostru.
Totul despre sex – sfatul #3. Citeste ceva fierbinte
Literatura erotica poate sa va declanseze rapid dorinta sexuala. Lasati stirile triste si ingrijoratoare si rasfoiti mai bine un roman erotic. Va va stimula mult mai bine libidoul decat orice informatie de ultima ora.
Totul despre sex – sfatul # 4. Relaxeaza-te cu adevarat
Cateva sesiuni de meditatie va pot sa ajuta la cresterea libidoul. Un studiu din Canada arata ca femeile care au participat la 3 sesiuni de meditatie s-au excitat mai rapid uitandu-se la scene erotice decat femeile care nu au participat la astfel de sesiuni.
Totul despre sex – sfatul #5. Ia un supliment alimentar cu multivitamine
Cand esti prea obosit, nu te mai gandesti cat de sexi esti. Iar oboseala poate fi cauzata de un regim alimentar deficitar. Aveti grija ca in dieta voastra sa aveti suficienta vitamina B si fier. Lipsa vitaminei B duce la stari de oboseala, letargie, lipsa de energie. Asa ca un supliment alimentar cu vitamina B si fier ar putea fi indicat.
4 tactici simple ca sa va cresteti libidoul reciproc
Totul despre sex – sfatul # 6. Fa putine exercitii exact inainte de a face dragoste
Astfel va veti pune sangele in miscare. Sistemul nervos va intra in actiune si tot trupul va fi pornit. Daca vreti o partida fierbinte de sex, incearcati sa va programati inainte o sedinta de 30-45 de minute de miscare.
Totul despre sex – sfatul # 7. Anumite parfumuri si mirosuri pot fi mai senzuale si afrodisiace
Profitati de acest truc si pentru o stimulare sexuala incercati parfumuri de levantica, placinta de dovleac si suprinzator pudra de talc pentru bebelusi sau castravete. Testele spun ca mirosul de castravete si pudra de talc pentru copii creste cu 13% vascularizarea organelor genitale ale femeii, iar aroma de levantica si placinta de dovleac cu 11%.
Totul despre sex – sfatul #8. Intreaba de Viagra
Se pare ca aceste pilule de tipul Viagra, pot avea efect benefic si asupra femeilor, stimuland fluxul sangvin catre zona genitala. Intreaba-ti doctorul daca aceasta metoda este potrivita tie si daca ti-o recomanda. Este important sa se determine sursa diminuarii dorintei tale sexuale pentru a vedea daca aceasta pilula poate fi o solutie.
Totul despre sex – sfatul #9. Evita antidepresivele
Se pare ca antidepresivele va impiedica sa ajungeti la orgasm. Ele sunt concepute astfel incat sa va scurtcircuiteze centrul placerii si inhiba producerea de dopamina. Astfel nu veti mai fi suparati cu privire la anumite lucruri, dar nici nu va mai puteti bucura de nimic, mai ales de sex.
7 trucuri care iti ridica libidoul
Totul despre sex – sfatul # 10. Incearca plasturii cu testosteron
Daca dorinta voastra sexuala s-a diminuat din cauza efectelor pe care o interventie chirurgicala le-a avut asupra hormonilor, plasturii cu testosteron v-ar putea ajuta. Femeile ar trebui sa consulte medicul cu privire la utilizarea lor, intrucat sunt conceputi pentru barbati.
Totul despre sex – sfatul # 11. Nu mai permite lucrurilor marunte sa te distraga
Creierul femeilor este „bombarbat” in timp ce fac dragoste cu diverse ale lucruri care n-au nici o legatura cu sexul. Din cauza nivelul scazut de dopanina, creierul lor este mai activ in timpul sexului. Asa ca nu trebuie sa va mai ganditi la nimicuri si sa va concentrati asupra placerii si relaxarii voastre si a partenerului vostru.
Totul despre sex – sfatul #12. Durata unei partide de sex nu conteaza
Asa arata un sutdiu recent efectual la Universitatea de Stat din Pennsylvania. Importanta este intensitatea acelor momente si nu numarul minutelor. Si barbatii si femeile au cazut de acord asupra acestui aspect.
Totul despre sex – sfatul #13. Chiar daca nu ai chef, fa-o
In general pofta vine mancand. Asa se intampla si la sex. Chiar daca nu va simtiti in forma, nu aveti chef, nu va simtiti suficient de sexi sau orice alte scuze mai gasiti, uitati de ele! Dorinta psihica poate veni si dupa excitatia fizica, contrar parerii voastre. Si nu uitati ca nu trebuie sa comparati momentele de placere de dupa ani de zile de relatie cu momentele de la inceputul relatiei. Dragostea se schimba, se maturizeaza, relatia si sexul la fel.
Imagine de Bingo Naranjo de la Pixabay