8. Exerseaza
Cercetatorii au descoperit ca de multe ori exercitiile puse in aplicare de barbatii care sufera de ejaculare prematura sunt la fel de valabile si pentru cei cu disfunctii erectile. Asadar, concentreaza-te pe consolidarea muschilor pelvieni si pe controlul acestora. Exercitiile tip Kegel sunt foarte indicate, de asemenea.
Nu rata nici: Ghid complet despre disfunctiile erectile. Ce trebuie sa stie toti barbatii
9. Atentie la medicamente!
De foarte multe ori un consum mare sau poate chiar moderat de medicamente isi spune cuvantul cand vine vorba de erectie. Unele au efecte secundare, altele nici nu mentioneaza ceva anume despre efectele secundare, dar intrand in reactie chimica cu alte medicamente pot da disfunctii erectile. De exemplu, consumul de simvastatine prezinta efecte secundare si poate conduce catre disfunctii erectile.
10. Si daca tot nu se ridica…
Consulta medicul si luati impreuna in calcul optiunea ajutatoare a medicamentelor care favorizeaza erectia. Consumul lor din cand in cand nu inseamna ca ele pot duce la dependenta si nici nu presupune faptul ca le vei folosi pe viata, la fiecare contact sexual.
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
