Te-ai gandit vreodata ca alimentatia ta poate avea un cuvant greu de spus in ceea ce priveste orgasmele pe care le ai?
Iata un program special alcatuit de dr. Marrenna Lindberg, amintit in cartea sa “Dieta orgasmica”.
Luni
Mic dejun: iaurt, afine, capsuni si granola.
Pranz: salata Cezar cu fasii de piept de pui la gratar, salata, parmesan ras. Poti adaugat, nuci, seminte de pin, masline sau struguri pentru savoare.
Cina: chiftelute cu garnitura de fasole verde sau salata.
Marti
Mic dejun: omleta cu carnaciori de curcan, rosii, ceapa si ardei gras.
Pranz: quiche (un fel de tarta) cu legume si fructe proaspete.
Cina: Stir-fry chinezesc in ulei de alune, cu fasii de carne slaba, ardei gras rosu, broccoli, ceapa, ciuperci si bambus, cu o portie mica de orez (jumatate de ceasca).
Te mai poate interesa: 8 lucruri esenţiale pentru o viaţă sexuală împlinită
Miercuri
Mic dejun: doua felii de bacon, unu-doua oua, o felie de paine prajita.
Pranz: Sandwich cu branza, o salata mare, fara dressing.
Cina: Lipie greceasca cu pui si sos de iaurt grecesc cu castravete, ceapa, usturoi, si salata de rosii cu ardei, castravete, masline grecesti, feta si ulei de masline.
Joi
Mic dejun: iaurt cu granola si fructe (la alegere).
Pranz: Sandwich cu sunca si branza elvetiana cu maioneza sau mustar, si fasii de ardei si morcov.
Cina: Pui la gratar cu garnitura de broccoli si salata cu dressing de ulei de masline.
Vineri
Mic dejun: Fritatta (preparat italian asemanator cu omleta) cu ou, ceapa si ardei, branza Monterey si sos salsa.
Pranz: Salata niçoise de ton, masline negre, capere, un ou fiert tare si farame de branza cu mucegai (Fromage Bleu).
Cina: Vinete la cuptor cu salata de fasole.
Nu rata nici: 10 secrete pentru a atinge orgasmul
Sambata
Mic dejun: Oua jumari cu branza si bacon sau carnaciori.
Pranz: Cartofi copti cu chilli si salata de fructe sau pepene galben.
Cina: Fajitas (preparat mexican asemanator shaormei) cu carne fripta si sote de ceapa, ardei si avocado, cu sos de salsa.
Duminica
Mic dejun: Paine prajita cu ou.
Pranz: Salata de pui cu struguri si nuci pecan (cu maioneza, dupa preferinte).
Cina: Carne de porc la gratar, cu garnitura de broccoli si salata.
Pofta buna!