Iti vine sa crezi sau nu, dormitul fara haine ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Si nu au neaparata legatura cu latura sexuala. Asadar, jos hainele! Iata de ce ar trebui sa dormi dezbracata.
Combati insomnia
Cand dormi, temperatura corpului scade in mod natural. Daca esti supraincalzita de pijamale, sosete etc., somnul nu va fi la fel odihnitor. Mai multe studii au demonstrat ca insomnia se afla in stransa legatura cu temperatura corpului, asa ca renunta la haine daca vrei sai dormi mai bine.
Te mai poate interesa: 6 motive pentru care ar trebui sa dormi dezbracata
Imbunatatesti metabolismul
Metabolismul este legat de somn, ca atare, daca nu ai un somn bun intre 10:00 pm si 2:00 am, nivelul de cortizol va contribui la cresterea depozitelor de grasime. Atunci cand dormi dezbracata, scade temperatura corpului, ceea ce determina scaderea glicemiei. In plus, temperatura redusa contribuie la imbunatatirea metabolismului si la transformarea grasimilor in grasimi brune.
Impiedici imbatranirea
Un somn bun contribuie la productia de melatonina care, la randul ei, are rol de agent antiimbatranire. Asadar, dormitul in pielea goala mentine pielea sanatoasa si impiedica imbatranirea prematura.
Iti imbunatatesti imaginea de sine
Mai toti oamenii au tendinta de a-si ascunde corpul. Cu cat dormi mai des dezbracata, cu atat te vei obisnui mai mult cu corpul tau si te vei accepta asa cum esti. Cu timpul, imaginea de sine se va imbunatati simtitor.
Nu rata nici: 5 beneficii surprinzatoare ale dormitului in pielea goala
Iti imbunatatesti relatia
O imagine de sine buna, dar si contactul piele-piele cu partenerul, va creste nivelul de oxitocina din corp. Acest hormon duce la intarirea sentimentului de atasament. Si cum hainele nu mai sunt un impediment, nu se stie niciodata cand va vine cheful de amor.
Organele sexuale vor fi mai fericite
O buna aerisire a organelor genitale reduce riscul dezvoltarii bacteriilor si ciupercilor in aceasta zona. Si barbatii pot beneficia din plin de lipsa hainelor. Studiile au demonstrat ca testiculele produc spermatozoizi sanatosi la o temperatura redusa a corpului.
Gasesti si alte beneficii aici.
Sursa: care2.com
foto: Pixabay.com