Toata lumea stie ca ejacularea prematura poate afecta extrem de mult ambii parteneri, atat din punct de vedere emotional, cat si fizic. Insa, cu putina rabdare si bunavointa, toata lumea poate depasi aceste probleme.
Iata cateva indrumari care in mod sigur vor ajuta in rezolvarea acestui neajuns.
Controleaza-ti respiratia
E un aspect mai important decat crezi. Marea majoritate a barbatilor respira sacadat in timpul actului sexual. In loc sa faci asta, incearca sa tragi bine aer in piept, si sa expiri apoi la fel de adanc si complet. O respiratie buna, inseamna oxigenarea intregului organism, iar asta ajuta enorm.
Sustine-ti greutatea corpului
Cand simti ca se apropipe orgasmul, nu te lasa cu toata greutatea asupra partenerei tale, ridica-ti corpul si sustine-te in maini. Astfel vei fi mai concentrat in a-ti sustine propria greutate si momentul orgasmului poate fi amanat.
Citeste si: Ce sa faci ca sa combati ejacularea prematura
Erectie dubla
Mai ales daca esti tanar, e foarte probabil sa poti obtine doua erectii la rand, in interval foarte scurt de timp. O data cu prima erectie, va veni si ejacularea rapida. Apoi, la o a doua erectie, ar trebui sa-ti fie mai usor sa controlezi punctul culminant, o data ce ai ejaculat recent. Daca, insa, ai trecut de prima tinerete, metoda nu e foarte indicata, fiindca exista posibilitatea sa nu mai poti obtine si o a doua erectie, ceea ce poate fi descurajant si la nivel psihic.
Masturbeaza-te cat poti de des
Ideea masturbarii in cazul cuiva care se confrunta cu ejaculare precoce nu e aceea de a te bucura de orgasm, ci aceea de a invata mai bine sa-ti controlezi orgasmul. Si cand o faci, incearca sa te opresti exact cand simti ca se apropie punctul culminant. Repeta de cate ori poti acest exercitiu.
Citeste continuarea: 1 2
