Tuturor ni se poate intampla ca in anumite perioade din viata noastra sa ne gandim obsesiv la un anumit lucru. Iar sexul este una dintre directiile care ne poate bantui obsesiv gandurile.
Iata ce trebuie sa faci, sa incepi sa-ti controlezi mintea care pare acaparata complet de subiectul “sex”.
1. Nu e nimic in neregula sa te gandesti la sex, intelege asta
E ceva ce oricum face parte din viata si marea majoritate dintre noi oricum ne gandim la sex. Biologic vorbind, oricum va fi imposibil sa incetezi sa te gandesti la sex complet, din moment ce suntem programati din nastere cu functia de reproducere. Insa putem exersa sa trecem intr-un plan secund si mai putin obsesiv gandurile despre sex.
Citeste si: Dependent de sex? 6 semne ca ai probleme
2. Afla ce anume iti declanseaza gandul obsesiv catre sex
Culmea e ca nu intotdeauna sexul in sine genereaza si gandul obsesiv pentru sex! De multe ori, din prea mare plictis incepem sa cautam idei care sa ne scoata din starea de amorteala si imediat ajungem cu gandul la sex. Daca poti identifica motivele care-ti declanseaza gandul spre sex, atunci vei incepe sa controlezi cu mult mai mare usurinta felul in care mintea aluneca spre acest subiect.
3. Fa exercitii care sa-ti dezvolte vointa
Daca tu chiar iti doresti sa pui punct gandurilor catre sex, atunci fa un fel de pact cu tine insuti/insati si respecta-l. Impune-ti anumite reguli ale tale, de exemplu, poarta o anumita pereche de cercei sau un anumit tricou care sa-ti aminteasca de pactul cu propria-ti persoana si atunci cand le privesti sa-ti spui ca nu ai voie sa aluneci iar cu mintea spre acest subiect.
4. Redirectioneaza-ti energia
Incearca sa refolosesti constient timpul pe care il petreceai zburdand cu mintea catre sex altfel. Dedica-l unui anumit hobby si concentraza-te asupra noii tale activitati.
5. Umple-ti timpul liber cu tot felul de activitati
Daca nu ai nici un hobby anume sau nu ai cadrul necesar punerii lui in practica, incearca tot felul de activitati care sa te tina ocupat. Fa sport, mergi la dansuri, citeste sau uita-te la filme etc. Desi e posibil ca toate aceste lucruri sa nu-ti opreasca complet gandurile spre sex, oricum te vor ajuta sa diminuezi considerabil timpul alocat subiectului.
Citeste continuarea: 1 2
