Respirați viața
Este o tehnică de meditație care mută atenția de la gânduri la respirație. În tantra, partenerii își vor potrivi respirațiile pentru a forma o conexiune energetică ce nu este bazată pe oferirea și primirea plăcerii fizice.
Sfat: Începeți cu o simplă îmbrățișare. Petreceți câteva minute încetinindu-vă și sincronizându-vă respirațiile. Alegeți un ritm care este confortabil pentru amândoi. Faceți o pauză la fiecare inspirație și la fiecare expirație, creând un moment de liniște mutuală. Respirația comună este facilitată de cooperare și considerație pentru fiecare.
Priviți-vă în ochi
Contactul vizual este un punct distinct al conexiunii. Cu toate acestea, în timpul sexului, oamenii obișnuiesc să-și țină ochii închiși. Ochii deschiși dezvăluie vulnerabilitatea, care poate fi un ajutor de nădejde al intimității.
Sfat: Stați pe podea și priviți-vă în ochi timp de 20 de minute. Mențineți contactul vizual cât de mult puteți. Și, în timp ce faceți dragoste, țineți ochii deschiși până sunteți gata să experimentați orgasmul, întrucât este aproape imposibil să-l trăiți fără să închideți aceste ferestre ale sufletului.
Sursa: elephantjournal.com
foto: Depositphotos.com
