Cum rezolvi problema
Date fiind toate circumstantele expuse, ai neaparata nevoie de o schimbare, ca sa te recuperezi pe tine insuti, in primul rand, si ca sa-ti recuperezi intreaga viata. Schimbari radicale, de genul renuntatului la job, sunt mai greu de facut, insa cu putina bunavointa, toata lumea poate face mici schimbari care isi vor face simtita prezenta.
1. Incepi prin a fi foarte sincer cu partenerul tau, acesta ar fi cel mai important prim pas pe care trebuie sa-l faci. Cei care sunt ocupati n-au nici un chef de sex si sfarsesc prin a-si transforma partenerii intr-un fel de animal de companie, care eventual sa le mai si asculte lamentarile din timpul saptamanii. Ca sa nu-ti faci partenerul sa se simta asa, sau, si mai rau, respins complet, fii sincer si spune-i ce ti se intampla la job.
2. Incearca sa-i acorzi partenerului tau un pic de atentie. Sinceritatea si onestitatea nu sunt de ajuns pentru a-l face pe partenerul tau sa se simta un pic mai bine. Si chiar daca poate nu ai chef de sex, ai grija sa-l sau sa o saruti, sa-l/o mangai si sa-I spui cat de important/a e pentru tine.
3. Gandeste-te la felul in care ii vorbesti partenerului tau. Incearca sa folosesti un ton adecvat si calduros, nu ca cel pe care il folosesti la serviciu.
4. Incearca sa nu lasi preocuparile de la munca sa interfereze cu vacantele voastre sau cu weekend-urile.
5. Fa din rarele momente de sex unele speciale si nu permite ca partenerul sa ajunga sa creada ca e doar un substitut al masturbarii.
6. Readu varietatea in pat. Evita rutina si aceleasi miscari si incearca sa retraiti alaturi primele momente in care v-ati cunoscut.
Nu rata nici: 8 motive pentru care barbatii isi pierd interesul pentru sex
Schimbari in stilul de viata
In alta ordine de idei, iata ce mai poti face, concret, ca sa reduci nivelul de stres.
1. Mananca intotdeauna micul dejun. Chiar si daca mananci doar un bol de cereale cu lapte, tot o sa conteze pentru organismul tau.
2. Ia intotdeauna o pauza de masa la pranz. Nu conteaza daca nimeni din biroul tau nu iese in pauza de pranz, tu fa-o si mentine-ti acest obicei. Poate daca te vor vedea pe tine ca perseverezi, vor incepe si altii sa acorde atentie pranzului.
3. Bea mai multa apa. Persoanele deshidratate sunt cu mult mai iritate si nervoase decat cele hidratate corespunzator.
4. Fa sport. Regulat. Macar 30 de minute pe zi. Intregul organism va fi cu mult mai bine oxigenat si astfel nivelul stresului va scadea considerabil.
“Si daca nu am timp sa fac aceste schimbari?” Daca nu ai timp sa le faci, vei afla curand ca, o data ajuns pe culmile carierei, ai o viata goala si lipsita de iubire, deci, de orice sens, te vei uita in urma si vei realiza cata inutilitate se afla in ascensiunea ta profesionala.
foto: Pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
