Așa cum igiena este foarte importantă pentru sănătatea fizică a unei femei, tot așa este intimitatea pentru sănătatea emoțională.
Site-ul Sheknows.com oferă un set de sfaturi superutile cu ce ar fi bine să faceți înainte și după sex.
Înainte de sex:
1. Asigură-te din toate punctele de vedere
Activează-ți sistemul de „asigurare” și verifică dacă ai luat pilula contraceptivă la timp, dacă ți-ai pus la îndemână toate „instrumentele” de care e posibil să ai nevoie în timpul partidei de sex, cum ar fi lubrifiantul sau vreo jucărie sexuală, și toate astea trebuie să le faci fiindcă ar fi complet neplăcut ca în mijlocul situației fierbinți să te ridici și să întrerupi momentul dintre voi cu vreo chestiune pur tehnică.
2. Fă sport
Dacă ai putea s-o faci chiar înainte de sex, ar fi minunat. Da, exact, 20 de minute de exerciții cardio fac minuni și te vor ajuta la propriu să te bucuri mult mai profund de plăcerea fizică sexuală, fiindcă mișcarea stimulează foarte bine eliberarea hormonală de care ai atâta nevoie în timpul sexului.
Citește și: Ce spun zodiile după ce fac sex
3. Fă-ți timp pentru preludiu
Preludiul include o gamă variată de „activități”, cum ar fi mângâiatul, masajul, sărutul etc. Dacă îți faci timp să te relaxezi, să acorzi atât fizicului, cât și psihicului, suficient timp ca să-și intre în rol și să fie gata de sex, nu vei regreta, cu siguranță.
După sex:
1. Mângâieri și alinturi
Cu toate că pentru unii bărbați e greu să ofere prea mult la acest capitol, psihologii spun că pentru conexiunea voastră emoțională această etapă e extrem de importantă. Contează enorm pentru confortul emoțional al fiecăruia. Așadar, oferiți-vă mângâieri, o conversație afectuoasă și toată atenția de care aveți nevoie reciproc.
2. O gustare
Poate că nu te-ai gândit la asta, dar n-ar fi rău să investiți într-un frigider micuț, tip bar din camera de hotel, pentru varii snack-uri sau câte o băutură rece. E extrem de reconfortant după o partidă de sex!
Nu rata nici: 7 lucruri pe care le poți face după o partidă de sex
3. Fă pipi!
Și asta e valabil atât înainte de sex, cât și după, căci așa poți evita infecțiile urinare. Chiar dacă nu e cel mai romantic gest pe care-l poți face, e foarte sănătos.
Imagine de Khusen Rustamov de la Pixabay