Fa sport des
Mai putin stres si imbunatatirea starii de spirit si o imagine de sine mai ridicata – toate sunt beneficii pe care le ofera practicarea exercitiilor fizice si impreuna actioneaza pozitiv si asupra libidoului. S-a descoperit ca femeile care iau anticonceptionale si se confrunta cu lipsa chefului de sex (un efect secundar des intalnit) si-au imbunatatit satisfactia sexuala facand sport timp de 30 de minute, trei zile pe saptamana.
Nu rata nici: 6 lucruri care va scad libidoul
Asculta-ti corpul
Uneori, o dorinta sexuala redusa ar putea fi simptomul unei probleme medicale mai importante. Asadar, daca pe langa lipsa chefului de amor ai observat si o crestere in greutate, pielea uscata, pierdere a parului si oboseala nu le ignora pentru ca s-ar putea sa te numeri printre persoanele ce sufera de probleme ale tiroidei. De asemenea un libidou scazut poate fi legat si de alte afectiuni inclusiv depresie si oboseala cronica.
Nicio schimbare? Mergi la medicul de familie
Daca ai facut toate aceste schimbari, iar libidoul se afla tot la pamant mergi la medicul de familie. El va sti cel mai bine ce tratament sa iti prescrie sau de ce investigatii ai nevoie.
Nu uita ca o viata sexuala regulata este benefica pentru sanatatea ta.
Sursa: health.com
foto: pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
