Nu e obligatoriu sa ai probleme in cuplu ca sa apelezi la afrodisiace. O poti face si daca iti doresti o mica schimbare – ceva mai multa pasiune, un strop de „picanterie”, sau vrei pur si simplu sa vezi despre ce tot vorbeste lumea. Cea mai simpla cale este sa testezi pe rand mancarurile afrodisiace atat de cunoscute si sa le observi apoi efectele in dormitor. Cand insa apare o diferenta clara de apetit sexual intre parteneri, e cazul sa treci la „artileria grea” si sa incerci cateva remedii naturiste.
Cum functioneaza ele
Anumite plante pot fi folosite pe post de afrodiziace si functioneaza in diferite moduri pentru a-ti imbunatati viata de cuplu:
– iti sporesc energia sexuala generala cand esti obosita;
– cresc dorinta sexuala, actionand direct asupra semnalelor chimice de la nivel cerebral;
– maresc libidoul fie prin stimularea naturala a producerii de hormoni sexuali, fie prin imitarea in corp a actiunii lor;
– te binedispun, ajutandu-te sa treci peste scaderile de libido asociate cu stresul si depresia;
– stimuleaza circulatia sanguina catre organele genitale, activandu-ti centrii de placere;
– faciliteaza visurile erotice si te fac sa te gandesti la sex si pasiune.
Care sunt acestea
1. Ginsengul coreean (Panax ginseng)
Ginsengul coreean este folosit in Asia ca tonic si stimulent sexual de peste 7.000 de ani.
Actiune: Stimuleaza si reface energia, rezistenta fizica si puterea de concentrare. Fiind un adaptogen, ginsengul coreean ajuta organismul sa se adapteze mai usor in perioadele de stres si oboseala fizica sau nervoasa. In plus, regleaza echilibrul hormonal si creste rata metabolica, stimuland totodata fluxul sanguin catre organele genitale.
Cand sa il folosesti: Atunci cand observi o scadere a libidoului pe fondul stresului, al extenuarii fizice, dupa o perioada de convalescenta sau din cauza unui dezechilibru hormonal.
Doza recomandata: Depinde de starea radacinii. Poti alege un produs-standard si sa incepi cu o doza de 200 mg pana la 600 mg pe zi. Nu ar trebui administrat mai mult de sase saptamani consecutive.
Precautii: Nu lua ginseng coreean daca ai tensiunea mare. De asemenea, evita-l in timpul sarcinii sau daca suferi de tumori dependente de estrogen (de exemplu, cancerul de san).
Citeste si: Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex
2. Damiana (Turnera diffusa aphrodisiaca)
Damiana este un afrodiziac traditional folosit initial de mayasi.
Actiune: Aceasta planta contine uleiuri volatile care irita usor tractul uro-genital, pentru a produce un efect de stimulare locala. In acelasi timp, damiana creste fluxul sanguin catre organele genitale si mareste sensibilitatea terminatiilor nervoase din aceasta zona. Aceste efecte combinate stimuleaza libidoul, intensifica placerea erotica si imbunatatesc performanta sexuala.
Cand sa o folosesti: Damiana este indicata persoanelor cu probleme legate de pierderea sensibilitatii in zona organelor genitale si care au asadar dificultati de a atinge orgasmul.
Doza recomandata: 1-2 capsule de cate 400 mg sau o picatura de tinctura pe zi.
Precautii: Damiana este contraindicata pe timpul sarcinii.
3. Muira puama (Ptychopetalum olacoides)
Denumit popular „lemnul potentei”, muira puama este renumit printre locuitorii din zona Amazonului si fluviului Orinoco, care il folosesc pentru a creste libidoul si a combate impotenta.
Actiune: Stimuleaza dorinta sexuala, actionand in primul rand asupra sistemului nervos central. Apoi, in functie de caz, aceasta planta stimuleaza productia de hormoni sexuali sau le imbunatateste functia.
Cand sa il folosesti: Daca ai un libido scazut (valabil atat pentru femei, cat si pentru barbati) sau daca intampini dificultati in mentinerea erectiei.
Doza recomandata: 1-1,5 g pe zi, timp de 2 saptamani.
Precautii: Nu este recomandat in timpul sarcinii.
4. Sunatoarea (Hypericum perforatum)
Sunatoarea este faimoasa pentru efectele ei benefice asupra starii de spirit si e folosita adesea pentru imbunatatirea libidoului in cazul persoanelor care se confrunta cu depresia.
Actiune: Lipsa dorintei sexuale este unul dintre primele semne ale depresiei usoare spre moderate. Studiile au aratat ca femeile aflate la menopauza si care sufera in plus din cauza oboselii fizice (suprasolicitare la locul de munca) isi recapata libidoul in urma tratamentului cu sunatoare si reincep sa se simta atragatoare, sa redescopere placerea erotica si sa initieze chiar ele partide de sex. In acelasi timp, sunatoarea amelioreaza si alte simptome ale menopauzei (pe langa libidoul scazut si starile de depresie): iritabilitatea, anxietatea, bufeurile, transpiratia nocturna, tulburarile de somn.
Cand sa o folosesti: Oricand ai probleme cu libidoul din cauza oboselii fizice, anxietatii, stresului ori depresiei. Sunatoarea este recomandata in special femeilor care se apropie de menopauza.
Doza recomandata: 300 mg, de 3 ori pe zi.
Precautii: Evita razele solare puternice, pentru ca te-ai putea alege cu o dermatita daca folosesti acest tratament. Daca iei si alte medicamente sau remedii naturiste, verifica inainte sa nu existe interactiuni periculoase intre acestea si tratamentul cu sunatoare. De asemenea, nu administra aceasta planta in timpul sarcinii.
Nu rata nici: Libido scazut? Iata 5 factori nebanuiti care iti fura cheful de sex
5. Ginkgo biloba
Toata lumea stie ca ginkgo biloba creste fluxului sanguin catre creier si degete (de aceea il si folosim la tratarea extremitatilor reci ale corpului – mainile si picioarele inghetate chiar si in timpul verii), dar putini cunosc ca aceasta planta are acelasi efect si asupra organelor genitale.
Actiune: Relaxeaza vasele de sange si mareste circulatia in zonele periferice ale organismului, motiv pentru care imbunatateste erectia chiar si atunci cand este administrat in doze mici. Studiile pe pacienti cu disfunctii erectile au demonstrat ca ginkgo biloba produce efecte pozitive dupa 6-8 saptamani de terapie si reface complet potenta dupa 6 luni de tratament.
Cand sa il folosesti: Atunci cand problemele in dormitor sunt cauzate de oboseala psihica, de stres (in special in perioadele de studiu intens), de circulatia sanguina slaba catre zonele periferice ale corpului. Nu in ultimul rand, ginkgo biloba ar putea fi de ajutor fumatorilor inraiti, care au adesea erectii mai putin ferme decat barbatii nefumatori.
Doza recomandata: 40-60 mg de extract standard, de 3 ori pe zi.
Precautii: Inainte de administrare, verifica daca nu cumva ginkgo biloba interactioneaza cu medicamentele pe care ti le-a prescris medicul pentru alte afectiuni. De asemenea, aceasta planta este contraindicata femeilor insarcinate.
Autor: Alexandra NEDELCU
Sursa: Handbag.com
foto: depositphotos.com